Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 12.06. Vitalekka - damy radę!!!!

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika KPOJ1

KPOJ1

  • Dołączył: 2009-09-11
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 2456

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 09:10

Dziś zaczynam  Vitalekką, zapraszam wszystkich chętnych. Słowa wsparcia mile widziane :):):)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wroobela

wroobela

  • Dołączył: 2009-11-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4223

Zobacz posty Użytkownika

29 czerwca 2012, 10:46

ja to samo, waga nawet 300g w górę :(
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika KPOJ1

KPOJ1

  • Dołączył: 2009-09-11
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 2456

Zobacz posty Użytkownika

30 czerwca 2012, 10:58

Ja po zeszłym tygodniu boję się wejść na wagę. Mam nadzieję, że ten tydzień będzie lepszy.

Ciężko nam idzie to odchudzanie, niestety leniwe jesteśmy i już. Nie ma się co oszukiwać. :(:(:(:(:(:(:(
Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wroobela

wroobela

  • Dołączył: 2009-11-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4223

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2012, 12:58

KPOJ1 wszystkiego najlepszego!!!  dostałaś od Vitalii jakiś posiłek urodzinowy?
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Blannka

Blannka

  • Dołączył: 2009-04-28
  • Miasto:
  • Liczba postów: 4140

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2012, 17:53

okres się skończył, waga przestała wariować i przy 3 ważeniu po 3 tygodniach 3kg mniej :) nie jest źle, oby tak dalej
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika KPOJ1

KPOJ1

  • Dołączył: 2009-09-11
  • Miasto: Włocławek
  • Liczba postów: 2456

Zobacz posty Użytkownika

1 lipca 2012, 22:27

Mogłam wafle ryżowe z mozarellą i pomidorem wymienić na : truskawki, banan, kiwi i jogurt zmiksowane lub: jabłko uduszone z cynamonem i miodem, razowy - czerstwy starty chleb przesmażony i na przemian w pucharku warstwa jabłek-chleba, jabłek-chleba, a na wierzch ubita śmietana
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika meduza23

meduza23

  • Dołączył: 2012-02-09
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

3 lipca 2012, 12:34

dziś 19 dzień diety i minus 3kg na wadze:P, jestem zadowolona nie głodzę się i chudnę, może i powoli ale jednak waga idzie w dół:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wroobela

wroobela

  • Dołączył: 2009-11-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4223

Zobacz posty Użytkownika

6 lipca 2012, 08:51

meduza gratuluje, mi niestety zupełnie nie idzie. ciągle coś zjem niedietetycznego :(
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Ringlein

Ringlein

  • Dołączył: 2012-07-07
  • Miasto:
  • Liczba postów: 116

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2012, 10:55

Witam, zaczynam walke. Wykupilam diete Vitalekka. Jutro otrzymam plan na caly tydzien i od wtorku ruszam. Chetnie bym sie podzielila swoimi doswiadczeniami w trakcie diety, pogadala z Wami tez, jesli nie macie nic przeciwko temu? Pozdrawiam wszystkich serdecznie:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika meduza23

meduza23

  • Dołączył: 2012-02-09
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 34

Zobacz posty Użytkownika

8 lipca 2012, 14:01

cześć, fajnie, że do nas dołączysz, razem łatwiej:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolinka2409

karolinka2409

  • Dołączył: 2011-10-13
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 54

Zobacz posty Użytkownika

9 lipca 2012, 12:46

ehhh, u mnie po weekendzie tez nie jest zbyt dobrze! ohh....i bez cwiczen niestety tez!

ale nic, nowy tydzien, plan dzialania przygotowany! bedzie dobrze, a wage omijam szerokim lukiem, wazenie tylko raz w tygodniu!

Ringlein witaj :) razem latwiej! Powodzenia zycze! :)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.