Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Smacznie dopasowana - 13.05.2012

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Iwona0110

Iwona0110

  • Dołączył: 2006-12-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 12:11

Od dzisiaj zaczynam moja dietkę smacznie dopasowaną  mam nadzieję ze 13 w dacie przyniesie mi szczeście i uda mi się osiagnąć mój cel czyli ze pewnego pieknego dnia stanę na wagę i zobaczę 12 kg mniej niż teraz :) może Ktoś będzie chetny żeby do mnie dołączyć ?:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika BMI37

BMI37

  • Dołączył: 2009-12-01
  • Miasto: Irlandia Północna
  • Liczba postów: 177

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2012, 16:20

ok dziołchy...grillowanie weekendowe wczorajsze było na kiełbachach i sałatce z różnych warzywek bez pieczywa itp, dzisiaj będą szaszłyki z cycka kurzego ,pieczarek ,papryki i cebuli+ sałatka kolorowa, z odrobiną oliwy. reszta  zaleconych dań z diety zaliczone z wyjątkiem obiadu i kolacji. Alko nie pijam właściwie wcale,więc te kalorie towarzyszące zazwyczaj grillowaniu odpadają :D
Obecna sylwetka
Zdjęcie użytkownika wroobela

wroobela

  • Dołączył: 2009-11-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4223

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2012, 17:07

mniam! Ja dzisiaj miałam kurę z piekarnika, bo grilla nie chciało mi się odpalać ;)
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Goshaa

Goshaa

  • Dołączył: 2009-04-23
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 383

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2012, 17:24

A mi się dziś chce jeść :( Wróciłam po 2 h jazdy rowerem do domu i zjadłam 2 naleśniki. i już nic nie zjem do końca dnia. Basta.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wroobela

wroobela

  • Dołączył: 2009-11-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4223

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2012, 19:02

nie wiem czy to dobry plan, ale już nic nie jeść do końca dnia od 17.30.... no chyba że chodzisz spać o 20/21 ;)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika ami234

ami234

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Toboły
  • Liczba postów: 256

Zobacz posty Użytkownika

27 maja 2012, 20:43

mniej o 1,4 w tyg, wię sie ciesze,
a dzies dopał mnie wirus jelitowy, wiec caly dzien była glodowka ale tez troche coli,
dziewczyny dlaczego u mnie nie widac suwaczka?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Goshaa

Goshaa

  • Dołączył: 2009-04-23
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 383

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2012, 12:22

Ustaw sobie, żeby był widoczny. Tam gdzie wpisujesz nowe pomiary masz taką opcję.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ami234

ami234

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Toboły
  • Liczba postów: 256

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2012, 14:16

dziękuje juz bede sprawdzac:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ami234

ami234

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Toboły
  • Liczba postów: 256

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2012, 14:25

Twoje BMI jest za niskie i może prowadzić do zaburzeń zdrowotnych.
Możliwość pokazywania paska na forum jest zablokowana. taki nam komunikat a przecież mam nadwagę

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Goshaa

Goshaa

  • Dołączył: 2009-04-23
  • Miasto: Toruń
  • Liczba postów: 383

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2012, 17:41

A podałaś wzrost w cm? Np nie 1,73 tylko 173cm?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ami234

ami234

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Toboły
  • Liczba postów: 256

Zobacz posty Użytkownika

29 maja 2012, 19:08

pewnie dlatego ze nie mam konta plus
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.