Temat: Smacznie dopasowana - 13.05.2012

Ekstra!!! Wroobela, rządzisz! A powiedz mi jak przeżyłaś ostatni tydzień? Wszystko co do joty zgodnie z dietą czy pozwalałaś sobie na ustępstwa? NIe chodzi za Tobą coś do przegryzienia pomiędzy posiłkami?
Moje ważenie jutro...

Pozwalałam sobie na odstępstwa :

Hehehe! A pijesz colę light? Bo ja ostatnio się nad nią zastanawiam. Są takie chwile, kiedy chce się czegoś słodkiego, a to w sumie nie ma kalorii.. :P Ja wczoraj garść popcornu i kilka precelków zjadłam i popiłam tym właśnie aspartamowym napojem i zobaczymy co jutro waga pokaże..
A lody też kocham! Wczoraj u Olivera na kuchni.tv widziałam mega przepis na dietetyczne lody! :D
Potrzebujesz:
- zmrożony owoc - wkładasz na kilka godzin obranego banana albo jakieś inne owoce, które lubisz do zamrażalnika (wkładasz do woreczka, żeby zapachami nie przeszło)
- miodzik dla słodkości
- jogurt naturalny
Miksujesz to i mrozisz Zamierzam je dziś przygotować na czarną godzinę..

super przepis, podobny widziałam z greckim jogurtem light (podobno jest bardziej gęsty niż naturalny)

jupi udało sie

Ami234, pochwal się - ile? :)

brawo :)

hej dziewczyny ,dzisiaj po ważeniu stwierdzam,że spadło mi przez ten tydź. tylko 0,5 kg...no ale odstępstwa od diety były więc takie są tego skutki. Na szczęście zmieściłam się w planie ,bo w pierwszym tyg zleciało mi 1,5 kg. Jak tu zacisnąć poślady,żeby na grillu tylko być ,a nie jeść?? najlepiej zaszyję sobie usta

Heh... ja też tylko pól kg... ale przez dwa dni odkupowałam grzechy sobotniej imprezy. Dziś z okazji dnia mamy byłam i u teściowej i u mojej mamy i jeść jadłam po bożemu, ale kawałek lekkiego ciasta z galaretką zjadłam i kosteczkę ptasiego mleczka. Fakt, że nie miałam ze sobą pudełeczka z własnym dietetycznym jedzeniem, ale wszystko było zdrowe, low fat i w ogóle:
1) jogurt z rzodkiewką i otrębami pszennymi
2)jogurt i płatki kukurydziane
3)dwa gołąbki, łyżka buraczków, salatka z pomidorow i ogórków
4)jabłko i ciasto - mały kawałek (truskawki, galaretka, masa serowa, biszkopt, czekolada)
5)pierś z indyka, pomidor, mozzarella i chleb z ziarnami z grilla
6)jedna kostka ptasiego mleczka do kawy
Na grilla polecam wrzucić  kurczaka, warzywa. Super jest cukinia i bakłażan. Polecam też grzanki z pomidorem i mozzarellą. Można wtedy i być i jeść ;)

popieram - na grilla kurczak, i koniecznie warzywa. Nawet pomidor z grilla jest super. Papryka, pieczarki.