Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Smacznie dopasowana - 13.05.2012

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Iwona0110

Iwona0110

  • Dołączył: 2006-12-17
  • Miasto:
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

13 maja 2012, 12:11

Od dzisiaj zaczynam moja dietkę smacznie dopasowaną  mam nadzieję ze 13 w dacie przyniesie mi szczeście i uda mi się osiagnąć mój cel czyli ze pewnego pieknego dnia stanę na wagę i zobaczę 12 kg mniej niż teraz :) może Ktoś będzie chetny żeby do mnie dołączyć ?:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ami234

ami234

  • Dołączył: 2012-05-11
  • Miasto: Toboły
  • Liczba postów: 256

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 09:34

ja dziś jestem taka wsciekla ze podgryzam tętnice

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Anulec31

Anulec31

  • Dołączył: 2009-09-08
  • Miasto: Nowy Przykop
  • Liczba postów: 295

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 09:34

ami, a co jest?? PMS??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wroobela

wroobela

  • Dołączył: 2009-11-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4223

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 11:43

ami ja miałam tak wczoraj, ale jak wsiadłam za kółko to wszystkich kierowców ustawiałam na drodze, ręka na klakson i heyah!! :)

Byłam u dietetyka i wszystkie zalecenia, a głównie wykluczenia prześle mi mailowo, ale generalnie 
NIE WOLNO MI:
ziemniaków
buraków gotowanych
marchewki gotowanej
bobu
kukurydzy
winogron / rodzynek
bananów
owoców z puszek
świeżych ananasów
świeżych kiwi
słodyczy oczywiście, w tym soków owocowych, napojów gazowanych, piwa
pieczywa / produktów mącznych (mogę ryż basmati, dziki i brązowy, ale żadnego makaronu)


uf.... dużo tego.... a to pewnie nie koniec. Mogę sugerować się IG, ale powinnam jeść produkty tylko do wartości 55

chyba dietka Vitalii pójdzie w odstawkę, chociaż będę próbować ją dopasować, zobaczymy na ile się uda.....
Pasek wagi

Edytowany przez wroobela 12 czerwca 2012, 11:43

Zdjęcie użytkownika Anulec31

Anulec31

  • Dołączył: 2009-09-08
  • Miasto: Nowy Przykop
  • Liczba postów: 295

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 11:45

no, upierdliwe te wykluczenia, ale dasz radę
Powodzenia!!!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wroobela

wroobela

  • Dołączył: 2009-11-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4223

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 18:09

tak sobie myślę, że chyba będę sięgać do pomysłów z czasów Dukana, bo tam było sporo potraw bez węglowodanów, z tą różnicą, że połowę mojego posiłku muszą stanowić warzywa 
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Anulec31

Anulec31

  • Dołączył: 2009-09-08
  • Miasto: Nowy Przykop
  • Liczba postów: 295

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 22:45

niezły mecz był, ktoś oglądał??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika wroobela

wroobela

  • Dołączył: 2009-11-29
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 4223

Zobacz posty Użytkownika

12 czerwca 2012, 22:57

oglądałam - pięknie nasi grali :)
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Anulec31

Anulec31

  • Dołączył: 2009-09-08
  • Miasto: Nowy Przykop
  • Liczba postów: 295

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 07:53

ano, dali radę.
rosjanie czechów  rozgromili, to skoro Polska z Rosją 1:1, to chyba mamy szansę wygrać z Czechami... co myślicie?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Nadhira

Nadhira

  • Dołączył: 2012-05-24
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 18

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 08:26

musimy wygrać z Czechami :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Anulec31

Anulec31

  • Dołączył: 2009-09-08
  • Miasto: Nowy Przykop
  • Liczba postów: 295

Zobacz posty Użytkownika

13 czerwca 2012, 09:50

Witam Nadhira.
Będziesz na meczu (na stadionie)??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.