© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
13 maja 2012, 12:11
Od dzisiaj zaczynam moja dietkę smacznie dopasowaną 
mam nadzieję ze 13 w dacie przyniesie mi szczeście i uda mi się osiagnąć mój cel czyli ze pewnego pieknego dnia stanę na wagę i zobaczę 12 kg mniej niż teraz :) może Ktoś będzie chetny żeby do mnie dołączyć ?:)
2 czerwca 2012, 21:21
2 czerwca 2012, 22:24
3 czerwca 2012, 08:03
3 czerwca 2012, 08:36
3 czerwca 2012, 09:32
3 czerwca 2012, 10:18
dodam do tego jakieś ćwiczenia na brzuch i mam nadzieję , że efekty będą :D Ale ćwiczenie na biust też mi się podoba - przyda się heh 
3 czerwca 2012, 10:49
Witam niedzielnie. Ja dopiero wstałam i zaieram się zaraz za śniadanko. Wczoraj miałam pierwszy dzień ze smacznie dopasowaną i jestem pozytywnie zaskoczona. Zero głodu. A do tego wszystkiego jestem mega dumna :D. A dlaczego? Bo pojechaliśmy wczoraj do brata od mojego chłopaka a tam na stole wielka misa czipsów, ciasto domowej roboty i ciasteczka? A ja co nic, poprosiłam o wodę i nie dałam się. Oczywiście jak żona od tego brata usłyszała, że się odchudzam to zaczęło się gadanie, że bez ćwiczeń i jakiś wspomagaczy w postaci tabletek to się nie da schudnąć.No ale ja szybko zakończyłam temat mówiąc: zobaczymy.
A i jeszcze jedno. Wczoraj rano ważyłam 69,2 (nie zmieniałam nic w ustawieniach bo waga dość często mi tak skacze), a dziś rano (wiem,wiem też nie powinnam się ważyć) 68,7, ale mnie to ucieszyło 
A muszę się cieszyć, póki nie mam @ bo to już wnet, wnet 
Pozdrawiam cieplutko i życzę wytrwałości
3 czerwca 2012, 11:12
3 czerwca 2012, 12:26
ja nie cwicze bo jestem leniwcek kanapowcem i dobrze mi z tym:),
super ze nas przybywa (nie w sensie kilogramów)
3 czerwca 2012, 14:47
