Temat: Smacznie dopasowana - 13.05.2012

Od dzisiaj zaczynam moja dietkę smacznie dopasowaną  mam nadzieję ze 13 w dacie przyniesie mi szczeście i uda mi się osiagnąć mój cel czyli ze pewnego pieknego dnia stanę na wagę i zobaczę 12 kg mniej niż teraz :) może Ktoś będzie chetny żeby do mnie dołączyć ?:)

Muszę spróbować z tą czerwoną herbatą  :D  Zgadzam się na wszystko co może pomóc
nawet nie wiecie jak chodzi za mną placek z truskawkami taki kruchy truskawki na to piana z białek z tuskawkami........
ami23 nawet tak nie mów :P Uwieeelbiam truskawki i wszystko co z nimi związane w kuchni na stole stoi kefir z truskawkami ale staram się go omijać :P
ależ dziewczyny, przecież w diecie mamy owoce, wiec spokojnie truskawki można wszamać :) Ja na podwieczorek często ustawiam sobie koktajl truskawkowy i zawsze jest on dodatkowo z owocem, więc mam więcej truskawek, co w sumie daje mi 1 op jogurtu + 300g truskawek - najadam się tym jak bąk :)
Pasek wagi
a skąd masz koktajle? bo ja nie mam hmmm, pewnie mam żle ustawione
a skąd masz koktajle? bo ja nie mam hmmm, pewnie mam żle ustawione

wiecie co sobie zrobilam kawe mrożoną: 2 łyżeczki kawy rozpu/velvet dodalam mleko 0.0% wymieszałam dałam słodziki i jeszcze 6 kostek lodu pyszne!!!!
ps. a z truskawek zrobiłam placek

w ustawieniach diety możesz wybrać jaki rodzaj posiłku chcesz, poza tym mi się koktajl pojawił w opcjach wymiany przekąski. Moje posiłki w tygodniu wyglądają tak: śniadanie, II śniadanie, obiad, przekąska, kolacja. I własnie po obiedzie mam koktajl. 
ja uwielbiam kawę mrożoną, ale w sumie pije ją tylko w weekendy.
Pasek wagi
Hej, hej! A z tego koktajlu są mega dobre lody jak się zamrozi! :D
jakoś nie mogę się do takich lodów przekonać, zawsze o nich zapominam, a potem już nie wiem czy to będzie dobre... wolę świezy koktajl wypić, a jak dieta pozwala to dorzucam banana :)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.