Temat: Kroki milowe i motywacja kluczem sukcesu

niech motywacją dla Ciebie będzie metamorfoza :)

taki fajny trick zeby udowodnić że makijaż to sztuka iluzji i może wszystko  http://www.youtube.com/watch?v=Wj0QS4MzbSg ja też mam spory nos niestety:)

Może te zmiany zapiszę jako motywatory. Akurat z doborem fryzury zawsze mam problem. Jakoś żaden fryzjer nie potrafi dobrać mi takiej fryzury, która podobalby mi się dłużej niż tydzień ;) Poza tym nadwaga niestety robi swoje :(

 

a tam twarz masz szczupłą, nie zwalaj wszystkiego na wagę! A co myślisz o takiej fryzurce jaką ci zaproponowałam:)?

Dzięki. Myślę, że pozytywnie mnie naładowałyście :)

Fryzurka podoba mi się. Prawda jest niestety taka, żemasz trochę racji. Odkąd przytyłam przestalam się przejmować swoim wyglądem tak bardzo. Rzadziej się maluję, bo mi się nie chce po prostu. Brak motywacji. Ale może rzeczywiście razem z dietą i mniejszą ilością kg czas na zmiany i w tej kwestii. Idę dopisac sobie odpowiednie nagrody do kroków milowych :)

Dziękuję Wan wszystkim :)

Jussy, ja mam tak samo. Odkąd przytyłam potrafię jechać nawet na zajęciach w dresach i bez makijażu. Nie chce mi się po prostu :)

Ale to jest straszne :(

Ja kiedyś nie wyobrażałam sobie wyjść z domu z nieumalowanymi rzęsami. Dużo makijazu nigdy nie robiłam, bo nie lubię pacykowania się. Ale teraz czasami nawet i rzęs mi się nie chce malować a co dopiero cokolwiek więcej.

Chyba nadszedł czas żeby się rozpędzić i kopnąć porządnie w tyłek ;) Nadeszła nowa era. Era 30 latek ;) Szczupłych, a nie obleśnie grubych. Mam nadzieję, że wytrwam. Mobilizuje mnie trochę utrata kasy, która wydałam na dietę Vitalii. Poza tym latwiej mi gdy widzę co mogę zjeść. Będzie dobrze! musi być :)

jeśli Cie to zmotywuje to moja kuzynka jest w Twoim wieku, codziennie przed pracą lata na siłownię, nie odchudza się, ale dba o to co je, jest niesamowita i nie używa za dużo makijazu, nie lubi sie pacykować, ale zawsze delikatnie oko zrobi, rzęsy, wszystkie prace domowe typu zmywanie wanny wykonuje w rękawiczkach, żeby nie niszczyć sobie dłoni, zawsze mówi że dłonie i zęby są wizytówka człowieka, ona jest dla mnie niesamowitym wzorem:) W tym roku na wigilię czułam się przy niej jak zapuszczony pulpet ale za rok oczy jej na wierzch wyjdą! :)

Podziwiam takich lludzi jak Twoja kuzynka :) Trzeba mieć to "coś" w charakterze :) Trzymam kciuki, że dopniesz celu i w kolejne święta będziesz super wyglądała :)

Ja z leniwców jestem. Żeby mi się tak chciało jak mi się nie chce to już dawno byłabym lżejsza o te 20 kg.

Ale myślę, że wpływ ma tez po prostu waga. Dla osób z taką wagą jak moja są pewne granice wytrzymałościowe. Zanim się dobrze rozpedzę to już jestem zmęczona. I wtedy naprawdę nic się nie chce. Pamiętam jak ważyłam 83 kg to częściej wyszlam na spacer z dzieckiem, motywacja była większa. A teraz czasami jak wytaszczę rower z piwnicy to już mam dość. No ale od czegoś trzeba zacząć :) Stosuję metodę małych kroczków :)

Dlatego na pasku docelowa waga jest jeszcze znacznie wyższa niż zamierzam osiagnąć.

Zapisałam się na takie zajęcia "salsa-fit". Raz w tygodniu 50 minut. Zajęcia trwają 10 tygodni i kosztują 100zł. Motywacja jest niezła, bo kolezanka mnie po prostu namówiła. Drugi motywator jest taki, że uczestniczka która schudnie najwięcej podczas tych 10 tygodni wygra 1500zł :) Więc dlaczego nie spróbować. Ale też m.in. oprócz diety Vitalii muszę dorzucić trochę ruchu.

Myślę, że później pójdzie z górki. Wiosną już jestem umówiona z koleżanką na rower - my we dwie i nasze dzieci :) Może być naprawdę fajnie :) Najgorzej jest zacząć, wpoić sobie w krew nawyk dobrego jedzenia i ruchu :) Myślę, że z czasem przyjdzie też i zmiana wyglądu i lepsze zadbanie o siebie :)