© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
27 stycznia 2012, 10:28
Wykupiłam 3-miesięczny abonament na smacznie dopasowaną i fat free. Startuję w poniedziałek 30-go może ktoś się dołączy? Razem będzie raźniej. Już nie mogę się doczekać mojego menu, ciekawe jaki limit kaloryczny mi ustalą. Zaznaczyłąm że chcę chudnąć 1kg tygodniowo. Pozdrawiam 2 lutego 2012, 19:13
2 lutego 2012, 20:04
przepis na ta surowke jest taki: 100 g kapusty pekinskiej 300 g jabłek pokroić i wrzucić na wrzątek gdy będzie miękkie wyjąć i doprawić ale nie solą i cukrem :)
Trafił mi się ten przepis na któryś dzień najblliższy. Już po samym przepisie stwierdziłam, że tego nie zjem. Nie cierpię gotowanych jabłek. Duszone z ryżem, czy mieskiem jeszcze ujdą. ale nie z pekinką. Posiłek wymieniłam :)
2 lutego 2012, 20:07
2 lutego 2012, 21:27
3 lutego 2012, 07:17
3 lutego 2012, 10:11
3 lutego 2012, 11:50
Prawie ten sam wynik mam edytailson :) Ubytek 1,95 kg.
Ale zrobiłam też pomiary centymetrów. I jestem wszoku. Od stycznia straciłam łącznie 6 cm: szyja 0,5; talia 1,5; brzuch 2, biodra i udo po 1. Normalnie szok :)))))
skoanja to super :)
Tak trzymać dziewczyny :)
3 lutego 2012, 13:05
4 lutego 2012, 07:39
