Temat: Smacznie dopasowana od 5.01.2012

Torino, gratuluje :)

Super! U mnie też na wadze mniej o 1,2 kg od początku dietkowania. Co do wagi produktów to gdzieś tutaj na forum parę dni temu widziałam wątek, że zdarzają się błędy w jadłospisach. Czasami nawet na plus np. 1000 g piersi kurczaka :-)
Dzisiaj wieczorem mam dostać zmieniony jadłospis na przyszły tydzień. Ciekawa jestem tych pięciu posiłków.

Na początku zawsze spada woda, u mnie ostatnio w ciągu tygodnia było to jakieś 3 kg. Szok;)
A co do zamieniania produktów - ja wcześniej sporo zamieniałam (jak nie było indyka - jadłam kurczaka, warzywa często robiłam po swojemu trzymając się wagowo składu) i chudłam jak trzeba. No bo jak dla 2-óch osób kupić pięć rodzajów chleba? Nie da się kupić chleba na kromki, więc szamam jeden rodzaj chleba nie przejmując się przepisem - przecież i tak kupuję razowy zdrowy chlebek;) A jak Pani w sklepie ukroi mi ciut więcej mięsa to też nie robię z tego problemu - 10g to nie różnica, no przecież nie wyrzucę (nienawidzę wyrzucać jedzenia).

Ja piję kawę z mlekiem i jakoś żyję. Pisałam pytanie do dietetyczki o kawę i odpisała, żebym po prostu odjęła tę ilość mleka od mleka w jadłospisie (jak daję do kawy 1/4 szkl. mleka to później do płatków biorę nie 1 szkl. a 3/4 szkl.) i będzie OK.
Nie słodzę już chyba kilkanaście lat i dobrze mi z tym, można się przyzwyczaić - herbata jest wtedy o niebo lepsza. I zaczyna się inaczej odczuwać smaki. Kiedyś mogłam wciągnąć tabliczkę czekolady za raz - odkąd nie słodzę po 3 kostkach mam dość. I nie mam też chcicy na słodkie (no, poza okresem, ale wtedy chcę czekolady lub mięsa, hihihi).

ulciakk zazdroszczę, ja za słodycze dałabym się pokroić!

Torino - spróbuj wyeliminować cukier. Ja oduczyłam się nagle słodzić na koloniach kiedyś - chłopacy posolili całe wiadro herbaty, która miała być słodka (niby pomylili sól z cukrem) i została tylko niesłodzona. Całe kolonie piłam gorzką i tak mi zostało. Ale zawsze możesz np. słodzić co dzień coraz mniej, po troszku. Po tygodniu odkryjesz nowy smak herbaty ;) I wszystko będzie dla Ciebie dużo słodsze (marsa czy snikersa nie zjem w całości, bo mi za słdko).

Cześć wszystkim.

Trzymamy kciuki  na pewno dasz radę!

Hej, mi po pierwszym dniu dietki na wadze pokazało mniej o 1,60. Nie wiem  czy mi przypadkiem waga nie szwankuje. Sprawdzę jeszcze jutro jak to będzie wyglądało. Ale dzisiaj ssie mnie w żołądku strasznie ale się nie dom!

A  zapomniałam, Torino Twój przepis na sałatkę ziemniaczaną z przesmażoną cebulką naprawdę jest pyszny. Ale nią pojadłam ale niestety to było kilka godzin temu.

hej u mnie spadek o 400g w ciagu 3 dni - zawsze to cos, tym bardziej, że nie jest tak latwo chudnac na diecie ponad 2000 kcal ;)gratuluje wszystkim, którym ładnie spada waga! oby tak dalej!