Temat: Smacznie dopasowana od 5.01.2012

Ja też oduczyłam się słodzić dwa lata temu jak byłam na Dukanie. Niestety apetyt na słodkie mi nie przeszedł i nadal potrafię zjeść całego Snikersa lub pół tabliczki czekolady.

gratuluję wam tych spadków ! :) ja chyba jutro dostanę dietkę bo wybrałam poniedziałek jako pierwszy dzień. nie moge się doczekać a z drugiej strony martwię się, że nie dam rady. szczególnie w weekendy gdzie siedze na zajeciach od 8 do czasem nawet 18... :(

Witajcie!
Ale fajnie, że aż tyle dziewczyn na dietce. Jeśli można to się dołączę.
Za mną 3 dni Smacznie Dopasowanej i fitnessu FatFree i mam 1,2kg mniej i trochę zakwasów :D
Dziś dostałam plan na przyszły tydzień i zapowiada się smacznie.
Co do kawy to piję kawę z mlekiem i pół łyżeczki cukru 3-4 razy dziennie. Bez niej nie dałabym rady tyrać całodobowo przy bliźniakach. ( Zapraszam na mój pamiętnik w celu obejrzenia brzucha po bliźniakach, mam nadzieje, że niedługo odzyskam talię osy ;))

Ile Wam dietetyczka ustawiła kcal dziennie? Ja mam średnio 1300 kcal.

gandzelka czy w ustawieniach diety podałaś, że karmisz piersią  i ile w związku z tym dostałaś kcal? Ja również karmię i moja dieta to 2500 kcal. Wydaje mi się, że to trochę za dużo.

U mnie minal dzis tydzien diety i mam jak widac na pasku ubytek ladny :) 

Gratulacje Laurka, ładny "zrzut" :)
Nikt nie broni ważyć się codziennie :) Na początku odchudzania powinnaś być codziennie troszkę lżejsza, ale nie przejmuj się jakby któregoś dnia waga stanęła. Liczy się suma spadków z całego tygodnia.
Jak pierwszy raz byłam na diecie vitalii po pierwszej ciąży to mnie też kociło i ważyłam się codziennie. Teraz przy odchudzaniu po drugiej ciąży już mnie nie korci ;)

Miałam dziś pyszne śniadanko - grahamka z masłem i dżemem brzoskwiniowym - do kawusi PYCHA!

Hej, najlepszy sposób to schować wagę, tak żeby nie była zaraz pod nagami. Ja mam podobnie, maja waga stoi obok umywalki i codziennie na nią stawałam, aż w końcu schowałam ją pod schody i ważę się dużo rzadziej.

Kurcze ale motywujące jest ważenie się codziennie i dostrzeganie codziennych efektów! Ja dzięki temu co dzień dostaje nowej motywacji do diety.

Witamy. Super, że jest nas tyle do wzajemnego wspierania się. Ja mam jadłospis ustawiony na ok 1300-1400 kcal dziennie.
U mnie dzisiaj wzrost wagi spowodowany zatrzymaniem wody. Nie przejmuję się bo wiem, że to naturalne u kobiety. Ach te hormony.
Ważę się codziennie i nikt mnie od tego nie powstrzyma. Mam uraz po tym jak nie ważyłam się przez rok a po roku okazało się, ze mam 10 kg więcej. Dopóki się ważyłam codziennie lub prawie codzienni kontrolowałam moją wagę i na czas reagowałam na jej wzrosty.