Temat: Smacznie dopasowana od 5.01.2012

korneliach dasz radę!

Przyzwyczaisz się, poza tym możesz popróbować dodawać tez inne zioła i przyprawy niż w przepisie (tylko uważaj na sól, gotowe mieszanki przyprawowe często mają sporo soli i cukru). Jeśli coś Ci nie smakuje, to kombinuj. Ja np. nie mogłam zjeść chłodniku z ogórka, a jak sobie zrobiłam z podanych składników mizerię to przecież żadna różnica w kcal, a wtedy było pycha.

Co do ćwiczeń... też o tym myślałam i tak sobie wykombinowałam, że mam w diecie zaznaczony brak ruchu (siedząca praca i w ogóle), więc na razie sobie daruję. Jak się pojawi zastój (na początku ładnie leci, a później bywa różnie) to wtedy dołączę sport i waga poleci w dół ;) Czy to ma sens?

benka1976  ja mam podobne problemy z dostępnością więc albo czymś zastępuje albo wymieniam cały posiłek. Na pewno kurczak z indykiem mogą się wymieniać tylko weź pod uwagę, że jeśli często będziesz jadła kurczaka to ci się znudzi i nie będziesz chętnie jadła. Co do kawy z mlekiem i słodzikiem to ja innej nie pije... a na nie jednej diecie już byłam i teraz też taką piję. Mleko leję 1,5% a nie zagęszczone, ale bez słodzika to bym chyba umarła. Ja muszę mieć słodkie.

No ja jestem dziś po śniadanku i powiem wam, że nie zmieściłam go całego... Miałam kanapkę i jabłko ok. 225g. W domu jabłuszka miałam same maleńkie i obrałam sobie dwa, po zważeniu razem miały 180 g. No i zostały mi na talerzyku dwie cząstki jabłka i czekają aż w brzuszku się uleży 

A ponadto muszę się pochwalić! Spadek wagi! Na razie paska nie zmieniam, czekam na jutrzejsze ważenie, ale to na pewno zasługa także MŻ przed rozpoczęciem SD. Ale 6 z przodu już nie było