Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Smacznie dopasowana od 5.01.2012

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika Torino

Torino

  • Dołączył: 2012-01-01
  • Miasto: Trzebinia
  • Liczba postów: 192

Zobacz posty Użytkownika

1 stycznia 2012, 22:21

Hej, 

Zaczynam moją przygodę z dietą Smacznie Dopasowaną.
Kupiłam przed chwilą i zaczynam od 5 stycznia. Ot, takie noworoczne postanowienie. 
Kto ze mnę? Są jakieś chętne do potowarzyszenia i wspólnego wspierania w trudach odchudzania??
Zapraszam, w grupie zawsze raźniej.

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika ulciakk

ulciakk

Zobacz posty Użytkownika

4 stycznia 2012, 21:39

Te co zaznaczysz, że nie lubisz - tych nie będzie w ogóle, natomiast te co lubisz - będą dość często, np. do obiadu jest sok owocowy/warzywny i jeśli zaznaczysz, że lubisz pomarańczowy będzie on pojawiał się częściej niż inne, których nie zdefiniowałaś (ale bez przesady, brak różnorodności nudzi).
Zdjęcie użytkownika Torino

Torino

  • Dołączył: 2012-01-01
  • Miasto: Trzebinia
  • Liczba postów: 192

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 06:46

Fajnie :) Po Dukanie mam wstręt do serka wiejskiego a oni mi dali serek dziś na przekąske! Wymieniłam na Bakusia 
Mam nadzieję, że mi go już nie każą jeść bo zaznaczyłam że go nie lubie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Laurka1980

Laurka1980

  • Dołączył: 2006-03-03
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 214

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 08:44

Czesc :)
Ja wlasnie zakupilam diete, bede ja miala od 7 stycznia, ale juz o 1 stycznia jestem na MZ i efekty sa :) Mam nadzieje, ze dam rade i osiagne sukces :) Pozdrawiam wszystkie odchudzajace sie.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Berryy

Berryy

  • Dołączył: 2010-12-13
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 635

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 09:43

kiedy macie ważenie ? :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika kawa.z.kardamonem

kawa.z.kardamonem

  • Dołączył: 2011-12-06
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 811

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 09:47

Ja mam jutro.
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Laurka1980

Laurka1980

  • Dołączył: 2006-03-03
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 214

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 09:49

Ja w soboty.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika gandzelka

gandzelka

  • Dołączył: 2009-05-03
  • Miasto: Lublin
  • Liczba postów: 580

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 11:44

ja tez w soboty :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika benka1976

benka1976

  • Dołączył: 2012-01-03
  • Miasto: Czarna Górna
  • Liczba postów: 802

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 12:12

Jutro startuję, dostałam jedzonko na skrzynkę i troszkę powymieniałam. Zaczynam od 69 kg. Dziewczyna czy ćwiczycie trochę czy sobie darujecie. Ja zamierzam co drugi dzień trochę pomachać kończynami. Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Laurka1980

Laurka1980

  • Dołączył: 2006-03-03
  • Miasto: Gliwice
  • Liczba postów: 214

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 12:45

Ja chcialabym pocwiczyc, ale co z tego wyjdzie, to nie wiem ;)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika korneliach

korneliach

  • Dołączył: 2011-11-09
  • Miasto: Opole
  • Liczba postów: 65

Zobacz posty Użytkownika

5 stycznia 2012, 14:51

Hej, 
ważenie jutro, po 2 dniach stosowania diety, nie liczę na jakiekolwiek efekty. 
Dziś pierwszy dzień stosowania diety i nie jestem do końca zadowolona. mianowicie głownie chodzi mi o to że te potrawy są takie bez smaku, nawet jeśli robię coś wg przepisu to nie potrafię się przestawić z potraw mącznych i smażonych na te zdrowsze, czegoś mi brakuje. 
Jest mi ciężko, nie wiem czy dam radę wytrwać,
Pozdrawiam
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.