- Dołączył: 2012-01-01
- Miasto: Trzebinia
- Liczba postów: 192
1 stycznia 2012, 22:21
Hej,
Zaczynam moją przygodę z dietą Smacznie Dopasowaną.
Kupiłam przed chwilą i zaczynam od 5 stycznia. Ot, takie noworoczne postanowienie.
Kto ze mnę? Są jakieś chętne do potowarzyszenia i wspólnego wspierania w trudach odchudzania??
Zapraszam, w grupie zawsze raźniej.
- Dołączył: 2010-07-21
- Miasto: Kraków
- Liczba postów: 4988
3 stycznia 2012, 07:54
Ja już na niej jestem :) Chętnie dołącze :)
- Dołączył: 2010-12-13
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 635
3 stycznia 2012, 09:51
od 1 stycznia ;) póki co idzie nieźle... myślałam, że 1100/1200kal/24h to za mało.. ale jak się rozłoży dobrze w czasie to nie czuje głodu :) powodzenia!
- Dołączył: 2008-02-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 291
3 stycznia 2012, 09:52
To pół kilo spadło już przed dietą Vitali :-) Właśnie zmieniłam suwak by start był z wagą jaką zaczynam w Vitali.
Edytowany przez polaszea 3 stycznia 2012, 14:46
3 stycznia 2012, 10:12
Mi moja mama przesłała swoje dietki : była na smacznie dopasowanej i sile błonnika. Z niektórych przepisów z pewnością skorzystam. Dziś na kolację puree brokułowe ;). Od razu odp. Nie nie schudła, ona tylko kupiła dietę i "była na diecie "
- Dołączył: 2008-02-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 291
3 stycznia 2012, 10:18
Ja mam nadzieję stosować ją w praktyce a nie tylko zakupić :-) Dzisiaj dzień drugi.
3 stycznia 2012, 12:35
To 3-mam kciuki. Jak dla mnie studentki - wyszło by to za drogo. Mam na myśli, że jest tam dużo potraw po 3/4 i 1/2. W efekcie musiałabym jeść parę dni to samo
![]()
i dodatkowo uważać na wałówkę. A tak biorę z domu co popadnie - w sensie mięso, makarony, kasze, pierogi, ostatnio sałatka warzywna...przecież tego nie wyrzucę.
3 stycznia 2012, 14:41
Hej. Ja też od 5ego na Smacznie Dopasowanej. od wczoraj na MŻ, ale stwierdziłam, że nie chce mi się samej wymyślać co i jak jeść, więc kupiłam Smacznie Dopasowaną. Również jutro ją dostanę, zamówiłam wczoraj. Damy radę! :) Ile chciałabyś schudnąć?
3 stycznia 2012, 14:42
O przepraszam! już widzę ile na Twoim pasku postępów ;)
- Dołączył: 2008-02-02
- Miasto: Poznań
- Liczba postów: 291
3 stycznia 2012, 14:45
Jestem trochę głodna na tej Smacznie Dopasowanej ale daję radę. Na szczęście można zamieniać posiłki tak by się jedzenie nie marnowało. Jak jest napisane np. mała grahamka to można zamienić na inny rodzaj pieczywa. Na szczęście mieszkam z rodzinką więc nic się nie zmarnuje :-)
- Dołączył: 2012-01-01
- Miasto: Trzebinia
- Liczba postów: 192
3 stycznia 2012, 15:28
Polaszea a ile masz dziennie posiłków?
Ja ustawiłam sobie tylko 4, teraz żałuję bo to chyba trochę mało. Zresztą zobaczę, jutro dostanę dietkę.
Ja chcę schudnąć 8 kg. Może i obecnie gruba jakoś specjalnie nie jestem ale należę do "okrąglaczków", zawsze należałam.
Dwa lata temu w styczniu zaczęłam odchudzać się na Dukanie, schudłam 14 kg w 2,5 miesiąca. Ważyłam 54 kg i czułam się świetnie.
Mimo stabilizacji waga jednak wróciła. Kocham jeść i nie raz nie potrafię sobie odmówić, a że olałam proteinowe czwartki i wróciłam do starych złych nawyków to mam 6 kg z powrotem...
Ponieważ nie mogę patrzeć już na kurczaka albo serek wiejski wybrałam smacznie dopasowaną.
Mam nadzieję, że przyniesie upragnione efekty...
i dodatkowo uważać na wałówkę. A tak biorę z domu co popadnie - w sensie mięso, makarony, kasze, pierogi, ostatnio sałatka warzywna...przecież tego nie wyrzucę.
