Temat: Smacznie dopasowana od 5.01.2012

Oj tam ja bym wolała już nudne życie i sama bym sobie je jakos inaczej urozmaicała, niekoniecznie kłodami pod nogi:(

No dobra, nie pojechalam dzisiaj na fitness, to ide odpalić xboxa i troche sie poruszac przy fitnessie:)

Niestety ktoś musi mieć pod górkę, zeby inni mieli z górki. Ja tez nie jestem zachwycona przeciwnościami losu, no ale co zrobić? Trzeba przyjać życie takie jakie jest -szkoda tylko, że człowiek coraz rzadziej się uśmiecha:(

No właśnie, ale dlaczego to nie my mamy z górki???????????

40 minut ćwiczeń zrobiły swoje - zmachałam się nieźle:); szkoda mi było kasy na ten program treningowy, ale teraz nie żałuję...

no cześć dziewczyny:) trochę mnie nie było ale miałam wyjazdowy zeszły tydzień.  No i trochę się tego bałam bo wiadomo poza domem ciężko trzymać dietę. Może planu nie realizowałam w 100 % ale starałam się jeść małokaloryczne rzeczy ale wiadomo były i grzeszki większe i mniejsze (nawet lody!!!)Powiem Wam że w sobotę to się nawet zdziwiłam jak weszłam na wagę -1,6 kg przez tydzień.

Miała któraś z was taka sytuację? Chciałam wymienić jeden posiłek i cały plan zwariował . Powstawiał mi jedno danie 6 x w tygodniu . Pozamieniał tez inne posiłki w tak sposób że się cały czas powtarzają? Zła jestem bo nie pamiętam co było wcześniej, a zakupy już zrobiłam na cały tydzień , a ma się to teraz nijak do tego co mi się wyświetla. Napisałam żeby mi przywrócili pierwotny plan ale pewnie to potrwa...

wpadam aby przywitać się i zmyka.... czas :)

Trzymajcie się dziewczyny, a na pewno będzie lepiej.... nie dajcie się zwariować planom........jak możecie same modyfikujcie, a zobaczycie, że to również przyniesie efekty. Pozdrawiam

cześć:)

U mnie dzisiaj nastrój trochę lepiej:), trzeba jakos dac radę, nie???? nie ma wyjścia....

Witajcie moje kochane koleżanki., Małgosiach.2 tak trzymaj. U mnie humorek dopisuje ale zeżarłam placuszka imieninowego, i nie był to na pewno dietetyczny.
Aireen musisz zgłaszać takie problemy, najlepiej na czacie bo to szybciej można załatwić. Najlepiejk jednak jest drukować sobie jadłospis . Po zmianach jakie wprowadzili niestety jeszcze nie działa to wszystko jak powinno. miłego dzionka wszystkim!

Małgosia mam do Ciebie pytanko. Mam również fitness na xboxa i mam pewien problem. Otóż wyczytałam, że ten program może dla nas ustawić odpowiedni plan ćwiczeń. I szukam i znaleźć tego nie mogę :( Wiem, że jest taka opcja w "my options" i tam ustawiłam, że ćwiczę mało i chcę zgubić brzuch, ale napisali mi tylko, żebym ćwiczyła 3 razy po 30 minut i to wszystko. Program jest naprawdę wspaniały, ale wolałabym aby ktoś mi ułożył odpowiedni plan ćwiczeń. Wiesz może gdzie to znaleźć?
Jak wczoraj ćwiczyłam biegi, tańce afrykańskie i latino, a na koniec zen, super się czułam, zmęczona, włosy prawie całe mokre :)