Temat: Smacznie dopasowana od 5.01.2012

Hej, 

Zaczynam moją przygodę z dietą Smacznie Dopasowaną.
Kupiłam przed chwilą i zaczynam od 5 stycznia. Ot, takie noworoczne postanowienie. 
Kto ze mnę? Są jakieś chętne do potowarzyszenia i wspólnego wspierania w trudach odchudzania??
Zapraszam, w grupie zawsze raźniej.

lusi heyka:) ja dziś na wyjeździe byłam, nawet mcDonalda zaliczyłam, ale tylko capucino wypiłam:) do tego doszła @ więc ćwiczenia dziś odpuszczam, bo czuję się jak wrak, a Ty ćwiczysz coś oprócz rowerka?
Pasek wagi
benka bo dziś taki ciulowy dzień jest, strasznie ciężki przynajmniej dla mnie, też nieraz tracę już zapał, ale jak sobie pomyślę o lecie, ze bez krępacji założę każdą bluzkę czy sukienkę to odrazu lepiej mi się robi:), tylko najbardziej zalezy mi na pozbyciu się brzucha a on od prawie 4tyg. zmiejszył się "aż" o 1cm, juz nie wiem co mam z nim zrobić:/
Pasek wagi

zorza u mnie tez brzuch sie długo trzyma jest troszke mniejszy ale tylko troszkę to fałdki na plecach sie bardziej zmniejszyły niż brzuszek.

Pogoda fatalna wiec jak tu sie nie dołować a wydawało sie ze zima juz sobie poszła a tu prosze biało za oknem a ja niestety nie lubie zimy.

Ja zauważyłam ze czuje sie głodna miedzy posiłkami jak mam ubogie śniadanie wiec jak jest cos co mnie nie nasyci na długo to zawsze sobie cos jeszcze dodaje a potem na kolacje zjadam mniej żeby w miare kalorie sie zgadzały

Pasek wagi

Co do śniadań - mnie "zapychają" porządnie musli z mlekiem - niestety te śniadania znikły ostatnio z vitalii; raz mi pani dietetyczka wstawiła po rozmowie na czacie, ale teraz znowu nie mam:(. Ignoruję więc to co mi na śniadanie proponuje vitalia i jem to co mialam wcześniej. Naprawdę długpo nie jestem po takim sniadaniu głodna.

A dzisiaj dostałam wiadomość od Pani Psycholog! Pewnie zresztą wszyscy to samo dostali:). tzn wersja A - dla tych co schudli ostatnio i wersja B - dla tych co nie schudli...

Pasek wagi
zorza, tylko rowerek, czasami biegam po domu jak jestem sama;)
i lubie szybkie spacery, jestem w stanie zrobic 10 km dziennie:)
teraz pogoda ku temu kiepska, czekam z niecierpliwoscia az zrobi sie choc troche cieplej
Również dostałam maila od pani psycholog, że schudłam, a komentarz na vitamotywacji, że przytyłam
Dzięki Zorza ale niestety moje samopoczucie jest kiepskie. Przejdzie jak zwykle. Ale nadal mi się nie chce odchudzać!!!
Pasek wagi
chodzi dzis za mna zarcie
zjadlam 2 ciastka...:(
ale jezdzilam na rowerku 2 godz wiec kalorie spalone;)
na obiad miałam pierś z kurczaka w ziołach duszoną na pomidorach i do tego makaron.... nie powiem, najadłam się za cały dzień, kolacja teżbyła ok.....teraz tylko popijanie wody mi zostało
Pasek wagi
Hej babeczki. Jak u Was ? U mnie dziś dzień dietetyczna zapowiada się całkiem przyzwoicie. czekam na jutro bo ma być już nowy rodzaj diety więc jestem ciekawa co się zmieni ?

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.