Temat: siła błonnika

dzięki i pozdrawiam.

Mam pytanko - być może głupie, ale dopiero zaczynam, więc wybaczcie :)
Chodzi mi o dzień ważenia. O jakiej porze się ważycie? rano czy wieczorem ?
pewnie nie ma to większego znaczenia, ale jestem ciekawa.

Ma znaczenie, i to ogromne:)

Najlepiej jest wazyc sie rano, juz po zalatwieniu wszystkich potrzeb fizjologicznych. Przed zdarza sie 200 gramow wiecej

A tak w ogole to tez jestem na sile blonnika, i podoba mi sie ta dieta jak nie wiem co, mam tylko problemy straszne ze slodyczami, to juz chyba uzaleznienie jakies, ale dzisiaj postanowilam sprobowac i kupilam sobie gorzka czekolade. Bez czekolady zupelnie zwariuje, juz to wyprobowalam, ale postaram sie jakos sama siebie oszukac i moze uda sie tym razem.

A jutro z ranca wazenie. Ho, ho

Hej, minął tydzień na diecie a ja jestem lżejsza o 1.8 kg :) strasznie się ciesze ,mam nadzieje ze dalej tez będzie tak dobrze szlo.Wiem ze na początku zawsze traci się więcej i szybko, ale jestem pełna optymizmu,ze dalej tez będzie dobrze  : .Buziaki,trzymam kciuki za was wszystkie :)

Gratulacje!! To super wynik. Mi też waga spada, czuję to ale chyba nie aż tyle. Jutro ważenie 

wielkie dzięki za wskazówki :)
ja tam po trzech dniach się nie ważę ( od trzech dni jestem na diecie) czekam do kolejnego piątku,
mam nadzieję, że się zdziwię
pozytywnie rzecz jasna :)
pozdrawiam i trzymam kciuki za Was !

Sluchajcie, pomocy, goopie pytanie mam, ale przeszukalam wszystko i nic nie znalazlam: jak moge dodac tutaj swoj avatar?

PS. Wazylam sie z samego ranca, PO :), i dobrze wyszlo

Witajcie:)) moj pierwszy mały sukces 0,8 kg chyba dlatego tak mało że jestem oporna jak bakteria na chudniecie  ale tylko przeżyję w sobote i niedziele moje urodziny i wrócę  ścieżkę cnoty czytaj diety zobaczymy jak pójdzie dalej
  a co do słodkości to jest taki fajmy przepis z diety Dukana na chlebek pieczony w mikrofalówce który można zmodyfikować dodając kakao i trochę słodzika wychodzi pyszny piernik np. do kawy Ale nie wiem czy tutaj można go jeść musiałabyś zapytać dietetyczkę jezeli masz ochote na przepis to daj znać roboty zero a przyjemności dużo  zaznaczam że chlebek pieczony tylko z otrąb i serka białego no i jajka

Witajcie, dzisiaj z rana ważenie....waga 76,5 czyli w sumie od początku diety -1,5 kg  Może to nie jest rewelacyjny wynik ale od dłuższego czasu waga stała a nawet trochę rosła. Przeszłam na siłę błonnika i spada. Oby tak dalej Miłej soboty życzę.

Ja z diety osobiście jestem bardzo zadowolony, o wiele lepsza niż "smacznie dopasowana", ale to kwestia gustów...Dużo mleka, maślanek, otrąb, płatków, kaszy itp. Dla mnie pychota, jednak po 1 tygodniu przytyłem +0,5kg:) Ale już napisałem do dietetyczki wiadomość i mam nadzieję, ze będzie lepiej.