Temat: siła błonnika

Widze że już cichutko tutaj :))

Mam nadzieje że jak wróce od mamusi zbytnio paska nie będę musiała gonić :)

Kochane wspaniałych świąt wam życze smacznych i radosnych bez wyrzutów sumienia !!!!!!!!!!!!!!! Spokojnych spędzonych z najbiższymi :))

 

 

 

 

Dziewczyny nie wiem jak Wy,
ale u mnie od wczoraj pełną parą ruszyły przygotowania świątecznych smakołyków
Staram się jak mogę żeby jak najmniej próbować przy ich robieniu, ale jutro robię sobie dyspensę, w końcu to Wigilia i wszystkich potraw spróbować choć ociupinkę trzeba :-)

tak czy siak

Moje Drogie

 

zdrowych, radosnych świąt bez wyrzutów sumienia. Odchudzać się będziemy po świętach i po Sylwestrze;)

a poważnie, dużo odpoczynku Wam życzę i spelnienia marzena na Nowy Rok

ale tu cisza. Święta są koszmarne, jestem po 3 dniach obżarstwa, aż strach wejść na wagę..
mam nadzieję, ze u Was lepiej
pozdrowionka

ja właśnie weszłam na wagę
i 1,3 kg na plusie
:-((((((((((((

ja też wolę nie wchodzić na wagę ale coś czuję, że będzie kiepsko. Ciasteczka i sałatki trzeba będzie porządnie odpracować po świętach...

Witam dziewczyny tak mi brakuje kompa i internrtu pisze z telefonu mam nadzieje ze czujecie się lepiej niż ja u mnie 3kg na plusie zaczymała mi się woda mam nadzieje że jak wróce w Nowy Rok nie będzie gorzej :(( Załamał mnie jednak prezent jaki dostałam marzyłam o nowej wadze takiej z pomiarem tłuszczu, wody, masy mięśniowej i kcal no i dostałam ale ta jeszcze bardziej mnie nie nawidzi niż moja stara bo właśnie ona pokazała 3 kg na plusie :) ale to nic bo reszty pomiarów brak zato piękny komunikat Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie jest zbyt wysoka należy skonsultować się z dietetykiem !!!! miałam nadzieje że jest popsuta ale nie robiłam pomiary innym i jest ok więc nie ma co trzaba się wziąść za siebie na 200%

Witam dziewczyny tak mi brakuje kompa i internrtu pisze z telefonu mam nadzieje ze czujecie się lepiej niż ja u mnie 3kg na plusie zaczymała mi się woda mam nadzieje że jak wróce w Nowy Rok nie będzie gorzej :(( Załamał mnie jednak prezent jaki dostałam marzyłam o nowej wadze takiej z pomiarem tłuszczu, wody, masy mięśniowej i kcal no i dostałam ale ta jeszcze bardziej mnie nie nawidzi niż moja stara bo właśnie ona pokazała 3 kg na plusie :) ale to nic bo reszty pomiarów brak zato piękny komunikat Procentowa zawartość tkanki tłuszczowej w organizmie jest zbyt wysoka należy skonsultować się z dietetykiem !!!! miałam nadzieje że jest popsuta ale nie robiłam pomiary innym i jest ok więc nie ma co trzaba się wziąść za siebie na 200%

no szlag, ja stchórzyłam i nie wlazłam na wagę zwłaszcza że przede mną Sylwester z planami.
Poza tym dostałam dwie butelki wina domowego które jest fantastyczne
W sobotę ważenie witalijkowe, ale może nie stchórzę i zważę się jutro.

kawa z kardamonwem i tak mało, chciałabym żeby było tylko tyle..
jedyny plus ze codziennie ćwiczę callanetics, ale byłam w szoku, ze ja tyle piernika jestem w stanie zjeść i na nic plany ograniczania były..

cześć dziewczyny w związku z tym że wątek dotyczący diety siła błonnika jest bardzooo rozwinięty mam pytanie czy dieta ta jest droga w utrzymaniu ? to znaczy czy dużo pieniędzy trzeba wydawać na przyrządzanie posiłków czy są one bardzo wymyślne.