Temat: siła błonnika

mi tam Deizydee vitamotywacja nic nie dała
trzymaj się i melduj na bieżąco, dasz radę!

lason ja tak nie miałam, ale zmień np na vitalekką w aktualizacji ekspresowej i zobaczysz czy to coś da

quki ja dziś dołączam do Ciebie na 21:)

Kochana na siłowni jeszcze nie byłam :-( zonk a karta multisport leży. Ja w tym tygodniu pierwszy raz od miesięcy tez nie ćwiczyłam. Ostatnio w niedzielę. Dopada mnie jakieś jesienne zmulenie. Ale to dlatego tez tak myślę że sobie sama układam jadłospis ostatnio i może za mało składników odżywczych w odpowiednich proporcjach. Nie wiem co sie dzieje. Musze wziąc d.. w troki i sie ruszyć bo zbytnie przestoje w ćwiczeniach nie sa wskazane.

Dziewczyny zaliczyłam 2,5kg wzrost wagi w tym tygodniu. Czuję się okropnie, myślę tylko o jedzeniu, a energii nie mam za grosz. Wiem że jak ruszę d.... do ćwiczeń to się polepszy ale moja głowa jakoś nie może zmusić reszty do działania. A do tego po ważeniu dostałam info. z vitalii że moja waga niepokojąco wzrosła dlatego zwiększają mi kaloryczność posiłków w przyszłym tygodniu.  Rozbroiło mnie to ale może jak będę miała więcej kal w posiłkach to przestanę dojadać. Ech nie wiem sama co mnie opanowało i kąpletnie nie wiem jak sobie poradzić. Mam nadzieję, że u was jest lepiej.

Quki daj znać co u ciebie.

Pozdrowienia dla wszystkich.

Hej dopiero co się zapisałam i nie wiem o co tu biega ale wiem że muszę schudnąć pomóżcie błagam

Bardzo Wam dziękuję za rady. Piję ok. 2,5 l wody i herbat, do tego dochodzi prawie codziennie zupa. Dziś w nocy bez nospy nie dałabym rady i po tygodniu mam taką samą wagę. Nic a nic w dół. Chyba faktycznie kliknę na inną dietę.
Dzięki :-)

Nina11978    witaj pomóc to musisz sobie sama jak tu już jesteś to dobry krok do wymażonej wagi my możemy cię tylko wspierać jeżeli będziesz chciała bo my tu jesteśmy w złych i dobrych chwilach !!!

lason daj znać na co zmieniłaś bo mam nadzieje że z forum nie znikniesz :)

annmarie5   i  Deizydee   dużo osiągnełyście więc nie podjadać trzymać się stabilizacji i napewno dacie rade ja w was wierze !!!!!!!!!!!!!!!

Dobrze dobrze, tego mi było trzeba Quki :-) już kończe z podjadaniem i twoim przykładem zabieram się do ćwiczeń.
Dziewczyny, zaczełam znowu antykoncepcję i tym razem wzięłam plastry ( po konsultacji z moja Panią ginekolog)  bo z pigułkami zawsze miałam problem z dobraniem no i u mnie z ta @ jest tak ze jak się zaczyna to przez pierwsze 2 dni mam tylko plamienia a potem juz normalnie i ten plaster przykleiłam w pierwszym dniu plamienia i @ brak ( w poniedziałek był plaster). Normlanie czuje się ociężała i bez energii może tez dlatego że ten okres jakoś sobie zatrzymałam.
Co w y o tym myślicie?
pozdrawiam 

Zastanawiam sie nad wykupieniem tej diety po wstepnej analizie napisali ze w maju moge dojsc do swojego celu -19kg.Na razie chce poczytac wasze opinie i zaobserwowac czy działa ona na was.

annmarie piszesz, że sama układasz jadłospis, jak to? myślałam że jesteś na stabilizacyjnej z vitalii?
ja też jestem jakaś zamulona, ale chyba te nowe hormony coś daja, bo mniej niż zwykle:)

Deizydee u mnie często są skoki na wadze, niestety mam tak, ze nawet jak dieta działa, to bez zmian w głowie ani rusz. Nad tym narazie pracuję, zeby nie wpadać w kompulsy.
Jestem pewna, ze się zmotywujesz!
Ja myślę, ze organizm instynktownie na zimę gromadzi, ja teraz jestem bez przerwy głodna, jestem też przed @, ale jak zmarznę to włącza mi się głodomora niestety

Iason a pisałaś do dietetyczki? możesz też pogadać z nią na czacie co polecam bardziej, wtedy konkretniej odpowiadają i można dopytać

Annmarie trudno mi się wypowiadać, bo plastrów nigdy nie miałam, nie wierzę do końca w ich skuteczność, ja czasami tak się pocę po ćwiczeniach - no nie wierzę, ze wtedy wszystko mi się wchłonie tak jak trzeba. Zatem nie doradze, zadzwoń do swojego ginekologa coś powinien poradzić. Ja jestem od wielu lat na tabletkach, badam sobie czasami wątrobę i wszystko jest ok. Moja gin ze względu na początki żylaków i opuchliznę na łydkach też mi chciała zmienić, ale wyłącznie na spiralę, bo wedle niej to jest ta sama skuteczność, a ja się na to nigdy nie zgodzę, więc tak sobie jestem na tych tabletach i już
.

Dorotka dieta działa, ale jak jej ściśle przestrzegasz. Jeśli podjadasz, świętujesz itp to niestety nie ;)
witam na forum