Temat: siła błonnika

Dzieki AVINNION,też muszę godziny poprzesuwać. Ale Ci zazdroszczę spania do 11,ja od ponad 2 lat chodzę nie przytomna:)

 

Dziewczyny dziś wystartowałam z dietką,fajnie,sniadanko zjedzone.

Miałam biegać z rana,ale: leje deszcz,córcia wstawała w nocy kilka razy jestem ledwo żywa,ale nic straconego pobiegnę po 22 jak maż wroci z pracy,biegalam tak 4 miesiace styczen-kwiecien,czulam sie super i efekty byly,ale ostatnio wyczytalam że biegabie wieczorami jest kiepskie,co o tym sadzicie?

Jak wasza dietka?

Miłego dnia!!

Cześć dziewczyny po weekendzie :-)

Kasia ja biegam rano ale zdarza się i wieczorem jak właśnie leje albo mi sie nie chce. Myślę że ilu ludzi tyle opinii. Generalnie biegaj o której chcesz i możesz. Takie moje zdanie. Ja generalnie wolę biegać rano - nie lubię wieczorem więc tak tez i biegam.

Moja dietka jakoś żyje. Ostatnio w piątek był zastój - z powodu ciągłego podjadania i zakopanego więc generlalnie dobrze że zastój a nie wzrost.

W weekend w piątek się na ognisku trzymałam twardo - tylko 2 kęsy kiełbaski i małe piwko. Ale w sobotę pojadłam w zastępstwie obiadu i kolacji trochę pysznego domowego leczo warzywnego z ogródka, i trochę chlebka cukiniowego i dyniowego i jeszcze kawałeczek ciasta cukiniowego i dyniowego. Pycha. Ale w niedzielę za to 8 km zrobiłam biegając i jutro rano znowu a więc mam nadzieję że do piątku będzie ok. Tym bardziej że ja w zasadzie swój cel osiągnęłam i zastanawiam się czy nie przejść już na dietę stabilizacyjna bo wszystkie ciuchy zaczynają na mnie wisieć.

Na forum widzę większy ruch jak się chłodniej zrobiło to i paluszkom cieplej klikać w domku. Trzymam kciuki za nas wszystkie dziewczyny.

buziaki i miłego dnia

Annmarie5 gratuluję sukcesu,bo już tak mozna mówić! Nie moge sie doczekać tego dnia kiedy i ja ogloszę swój sukces:) A jak to jest z ta stabilizacja?ile trwa?

dziewczyny ja dzis miałam na obiad fasolke szparagowa na zimno i zupe kalafiorowa matko swięta fasolki nie zjadłam bo nie miałam juz siły,zupy wyszło tyle jak dla chłopa:)

Ciesze sie:)

Hej :) Chyba do Was dołączę, bo zdecydowałam się jednak na Siłę Błonnika :) 

Oczywiście,że jest realne jeżeli będziesz przestrzegała diety,nie wyłamywała się+ jakis ćwiczonka i sukces murowany.

Oby się udało ;) Bo przydałoby się zszokować rodzinę na święta no i w sylwestra dobrze wyglądać :P 

Hej Dziewczynik,

kasiaa to kiepsko, choć w niedziele się należy!

annmarie w sumie może to i myśl, podjadanie może sugerować, że już jesteś zmęczona dietą,a  słyszałam, że na stabilizacji też się jeszcze chudnie, bo przecież to się tygodniami podnosi kaloryczność o jakieś 200 kcal na tydzień, żeby nie było jo-jo czy jakoś tak

Tojamax pytaj ekspertów, ja chudnę powoli z uwagi na tarczyce, wiec nic nie powiem

kwiadora przynajmniej ten plus, ze na stres nie reagujesz obżarstwem, aletakie niejedzenie jest bardzo niedobre bo możesz potem dostać napadu głodu albo nawet zasłabnąć, może postaraj się coś jednak jeść, nawet w stresie?

ja wyjeżdżam, więc zobaczymy się w czwartek, proszę trzymajcie za mnie kciuki w czwartek rano, bo mam bardzo ważne spotkanie, z bardzo niemiłym i nieprzychylnym towarzystwem mającym za zadanie mnie zgnoić...

walizka spakowana, żarcie się pakuje (znowu pół walizki to żarcie), kiedyś zatrzymają mnie na lotnisku za przemyt;)
miłego zatem tygodnia i bądźcie dzielne, bo jak przyjadę, a nie będzie wzorowego dietowania, to będę karać;)