Temat: siła błonnika

avinnion napisał(a):

Velka ja wiem, że to dołujące jak waga nie spada - ja sobie wtedy mówię - grunt że świadomie i zdrowo się odżywiam, waga kiedyś spadnie, nie ma rady, w końcu kiedyś tam spalę te kalorie, inna sprawa, że ja z powodu mojej tarczycy jestem do tego przyzwyczajona.Wydaje mi się, że mamy podobny styl życia - u mnie po wyjazdach też jest gorzej, bo mniej piję, coby nie stawać na stacjach i sikać w tym syfie, a woda się wtedy magazynuje w organizmie, jeśli do tego ćwiczę to na bank mięśnie też z braku wody coś tam działają i jest zatrzymanie, może to to? Poza tym wzrost przed @ jest normalny, czy zawsze miałaś mały wzrost przed @, może te 0,3 to niewiele? ja tyję średnio 2 kg przed @, więc juz mniej więcej wiem, czy jest spadek w diecie czy nienie martw się, jesli będziesz trzymać dietę to będzie spadek.Miłej Dietkującej soboty życzę

kwiadora1981 napisał(a):

Hej Dziweczyny,Motywujace sa naprawde te wasze wszystkie historie i ciesza tym bardziej, ze padaja tu szczere slowa. Ja tez jestem tu od niedawna i nie zawsze zagladam codziennie, ale naprawde mi to pomaga. Wiec dziekuje wam wszystkim:):)A u mnie z dietami tez bylo roznie. Od zawsze pamietam, ze walczylam z waga i kilogramami. Najciezej bylo w ogolniaku, kiedy rozpadl sie moj pierwszy powazny zwiazek  bo moj facet, stweirdzil ze chuda, dlugonoga dziewczyna bedzie sie bardziej podobac jego kolegom, niz taki ktos jak ja. No coz nie powiem zeby to podbudowalo i tak bardzo juz niska samoocene.I patrzac z perspektywy czasu, to bardzo mnie skaleczylo. Wiec pozbieranie sie dlugo trwalo, tak jak i decyzja aby sie odchudzic. Kiedy wkoncu sie udalo, nagle wszystko sie zmienilo. Schudlam i pieknie warzylma 64kg. Dlugo staralam sie utrzymac wage, ale po studiach wyjechalam do UK no i zmiana jedzenia i brak ruchu zrobily swoje, przytylam do 75kg. Nie moglam tego zrzucic, maz tez mnie troche dolowal, ciagle dogryzajac, ze nie wygladam juz tak jak kiedys i jakos tak generalnie stracilam zapal do odchudzania. Potem pojawila sie ciaza wiec tym bardziej nie mialam jak schudnac i po ciazy waga stanela na 85 kg. Po porodzie burza hormonow bo zaczelam brac zaszczyki antykoncepcyjne i zamiast pomoc pogorszyly sytuacje bo przytylam nastepne 5 kg i tak oto zatrzymalam sie na 90,4 kg co bylo dla mnie najwieksza waga w zyciu. Ale wkoncu powiedzialam sobie ze musze sie wziac za siebie i cos zrobic, bo jak tak dalej pojdzie bede wygladac jak wiekszosc angielskiego spoleczenstwa, czyli bardzo otyla, a tego nie chcialam przede wszystkim dla mojego synka. Wiec podjelam pierwsze kroki. Zapisalam sie na silownie i do dietetyka. Tak spadly pierwsze 3,4 kg, ale potem waga stanela i nic sie nie dzialo przez prawie miesiac, wiec postanowilam zmienic dietetyka i przez jakies forum uslyszlama o vitali. Tak tez tu trafilam (z waga poczatkowa 87kg) i od momentu rozpoczecia vitali schudlam nastepne 3.2 kg z czego bardzo sie ciesze. Teraz waga pokazuje 83,8 najnizej od 3,5 roku, od urodzenia Dawidka wiec bardzo mnie to motywuje.Plus to co wy piszecie i wasze postepy naprawde mowia same za sibie wiec gdyby nie wy kobitki, to nie udaloby sie. Wiec oby tak dalej dla wszystkich.

justajusta napisał(a):

Cześć wszystkim! Ale zimno dzisiaj u nas chyba rozpalę w kominku. Wczoraj sąsiedzi zaprosili nas wieczoren na "kawę" i skończyło się ba butelce wina i rakiji. CaLe szczęście, że sąsiadka zrobiła dobrą sałatkę z sałatą, bo nie wypadało siedzieć przy czystym talerzu. Także jak widzisz kwiadora nic się nie stanie jak zjesz nadprogramowo coś spoza jadłospisu. Skusiłam się też na jedno ciasteczko. Trochę mnie tylko boli głowa od wina. A dzisiaj stanęłam na wagę i widzę 0,5kg w dół w porównaniu z poprzednim tygodniem. Trochę mało miało być 1kg tygodniowo, ale może to chwilowe.