Temat: siła błonnika

Właśnie przglądam pamiętnik dziewczyny, która od lutego do dzisiaj schudłą 30kg, jestem pod wrażeniem!! Ja chcę zrzucić tylko 20kg do końca lutego.

Jestem trzeci tydzień na SB, ale widzę, że waga stanęła. Myślę, że to przez brak ruchu.

justa.justa powodów może być wiele. rzeczywiście ruch przyspiesza i poprawia wyniki diety. Jesli myślisz że to właśnie dlatego to zacznij się ruszać lub wróć do aktywności jeśli była przedtem. Może byc też tak że nie ma to nic wspólnego z ruchem tylko zwyczajnie jest zastój, zdarza się. Ale ruch na pewno poprawi ta sytuację.

pozdrawiam

Dzięki Annmarie, tak też zrobię.A Ty nie martw się tą chwilą słabości, tak chyba musi być. Zresztą wydaje mi się, ze na wyjeździe trudno przestrzegać diety, wszystko mamy podane i jeszcze takie apetyczne.

Deizydee spinać posladki ale już!

Żadnych pączków, bo dostaniesz po łapkach ode mnie:P

justa - mnie jest ciężko iść spać jak ja czasem wracam o 20-21 z pracy to i dzień kończę i o 24 a czasem i o 3;)

annmarie ja po swoim urlopie w zakopcu ze 2-3 kg przytyłam, wyszłam z założenia, ze wakacje mam raz do roku i po to jadę, zeby jeść regionalną kuchnię, tym bardziej, ze dużo po górach chodziłam. Teraz żałuję, bo ja porównałam swoje statystyki, to ja taką ilość spalam w 2 miechy.
Nie opłaca się. Ale taka jestem mądra, a nie wiem czy bym się trzymała gdybym znowu miała urlop:)
Nie martw się, z tego co pamiętam chudłaś w miarę regularnie, co przytyłaś zrzucisz szybciutko!

Poza tym pamiętaj - pod koniec organizm walczy jak szalony, meta tuż tuż, a coraz większe chętki na podjadanie, to jest normalne. Nie poddawaj się!

a jeszcze mam coś do skomentowania - justa moja koleżanka też tak szybko chudła i zawsze mnie pocieszała, mówiąc, ze dużym plusem w wolnym chudnięciu jest to, że skóra nie zwisa i nie robią się rozstępy, także przestoje są podobno dobre, bo pokazują, że organizm właśnie rozpoczął stabilizacje tej wagi, którą już osiągnęłaś..
No ale ona trzyma swoją wagę, a ja nie:P

a i jeszcze doczytałam, ze picie coli zero jest ble, bo powoduje tycie nie wiadomo właściwie dlaczego

koniec spamów- właśnie podniosłam nam statystyki odpowiedzi na forum;)

Cześć dziewczyny!

Jestem tu nowa:) od następnego tygodnia zaczynam dietkę SB,kurczę boje się bo z moją motywacja jest na bakier:/

mam do zrzucenia 15 kilogramów,moim marzeniem jest zabić je do sylwestra!

Pozdrawiam Was wszystkie:)

Czesc

Kasiu witaj na forum, jesli chodzi o dietke to tak jak pisala annmarie strone wczesniej, daje ona tzn sb rezultaty jak sie jej przestrzega ale jesli sie mocno zawezmiesz to na sylwestra napewno bedziesz zadziwiala nowa figura.

A co do moich paczkow dzis pochlonelam dwa jednego na deser po sniadaniu a drugiego po drugim sniadaniu. A pozniej juz bylam grzeczna.

Annmarie nie smuc sie tak poki nie sprawdzisz wagi, ja w polsce na urlopie tez szalalam i na koniec to juz w ogole nie zwracalam uwagi co jem i nie cwiczylam nic a nic no raz biegalam i to wszystko a zaliczylam -2kg po powrocie. Tak ze mozesz sie jutro mocno zdziwic.

Avinion po lapkach sie nalezy ale juz nie pamietam kiedy jadlam paczki i niestety ale nie moge ich nie tknac. I tak jestem z siebie dumna tylko 2 zjedzone, kiedys tyle to poszlo by do jednej kawy. Chyba mi sie jednak cos w glowce pozmienialo albo wizja wazenia tak dziala bo jak by nie bylo to na prawde juz koncowka. Ach odpowiadajac jeszcze na pytanie ile mi to zajelo: 13 miesiecy i 3tygodnie. Niestety ostatnie 4kg zrzucam od lipca i nie prawda jest ze skora nie wisi, moja wisi, niestety wisi i czasem zastanawiam sie nad operacja, tylko nie mam na to kasy bo gdybym miala to juz bym sie umawiala. No coz ludze sie jeszcze ze bedzie cud po pewnej kuracji ale poki nie wroce do insanity to nie bede jej rozpoczynala. 

Dobra koncze bo troche sie rozpisalam a musze jeszcze napisac do Quki jak jej urlop mija bo na forum jej cos nie widac. Trzymajcie sie cieplo jutro podam wage, dobranoc. 

Deizydee -gratuluję takiego spadku wagi,bardzo Ci zazdroszczę ale i podziwiam ponad 20 kg za Toba! Kilka krotnie się odchudzałam i niestety moja pokusa jedzenia była silniejsza,a jem wszystko bez opamietania! Był taki okres w moim życiu całkiem niedawno bo w kwietniu,że juz wazylam 69 czulam sie swietnie,mniejszy rozmiar ubran itd ale nie utrzymalam diety poniewaz ja zaprzepascilam,na dzien dzisiejszy znow waze 80 kg,jestem gruba,smutna i zla sama na siebie,postanowilam sobie ze niech sie pali wali Bog jeden wie co schudne te 15 kilo!!! Zawsze wazylam 62-65 kg przy wzroscie 177,ale od momentu urodzenia dziecka nie potrafie schudnąć,na litośc Boską moja córka ma już 2,5 lat a ja dalej jak gruba bylam tak jestem.

Ah bym zapomniała się poradzić,dziewczyny z dietą startuję od poniedziałku,i niewiem co zrobić,ponieważ pracuje w systemie 2-zmianowym jeden tydzień od 6-14 drugi od 14-22 i teraz niewiem jak rozplanować posiłki:/ przerwy mam w różnych godzinach boje sie że moja dieta ucierpi na tym.