Temat: siła błonnika

quando gratulacje, a co do pytań to nic nie poradzę bo tak jak annmarie5 nie mam doświadczenia w obu tematach

Anmarie5 tobie też ju niewiele zostało dwa tygodnie i po krzyku

A u mnie moje drogie dziś wspaniały wynik moja waga pokazała 59,8kg i kocham ją dziś bardzo, powiem wam że zachwycona jestem tym wynikiem bo cel już tuż tuż, normalnie postaram się osiągnąć go w przyszłym tygodniu, niestety wiem też że taka szybka utrata wagi to rezultat zaprzestanych na 3 tygodnie ćwiczeń, a w przyszłym wracam do insanity więc może być kolejny zastuj lub wzrost. Jednak staram się nie myśleć za dużo tylko cieszyć dzisiejszym wynikiem.

wam też życzę uśmiechu po wazniu

a tu obiecane od miesięcy zdjęcie, do końca nie byłam pewna czy iść w tej sukienke ale stwierdziłam że raz kozie śmierć i poszlam, dobrze się bawilam, usłyszałam kilka kąplementów i czułam świetnie więc nie żałuję. Przepraszam was że takie zdjęcie ale robiłam jak widać sama w nocy po weselu bo przed zupełnie zapomniałam

 

teraz sie udało

WOW PIĘKNA SUKIENKA ALE TO JUŻ PISAŁAM TY WYGLĄDASZ REWWELACYJNIE ZUPEŁNIE NIE ROZUMIEM OBAW JAKIE MIAŁAŚ ALE TAK TO JEST SAME NIE WIERZYMY W NASZE WYNIKI I CHYBA CIĄGLE GDZIEŚ PODŚWIADOMIE WIDZIMY SIĘ W WIĘKSZEJ WADZE ZUPEŁNIE NIE POTRZEBNIE :))

KOMPLEMENTY JAK NAJBARDZIEJ NA MIEJSCU !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

DZIEWCZYNY PIĘKNE WYNIKI SUPER I ZAZDROSZCZE !!!!

JA JUTRO SIĘ ZMIERZĘ Z MOJĄ WAGĄ ALE OBAWIAM SIĘ ZWYŻKI @ NADAL W DODATKU JESTEM OPUCHNIĘTA DZIETY 100% NIE BYŁO ALE CÓŻ BĘDĘ SIĘ MUSIAŁA Z NIĄ ZMIERZYĆ I NAPEWNO DAM ZNAĆ

co do pytania o wzdęcia ja naszczęście nie mam więc trudno mi się wypowiedzieć i coś doradzić a w temacie rzucania palenia też problem mnie nie dotyczy naszczęście :)

Dzieki quki

Tak masz zupelna racje widze sie w wiekszym rozmiarze niz mam, czesto biore ciuchy w rozmiarze 12 bo wydaje mi sie ze 10 jest za maly a w rezultacie okazuje sie czasem za luzny. Masakra jak wiele ograniczen jest w naszych glowach.

quki to magnez pomaga na puchnięcie? Rozwiń proszę ten temat, bo moje łydki bardzo by się ucieszyły;)

moje drogie jakie wspaniałe spadki, gratulacje:)

Deizydee wow ale z Ciebie laseczka:) super wyglądasz:).
Co do wzdęć, zmień trochę na więcej jogurtów - powinno pomóc

Miłego weekendu :)

Deizydee Sukienka piekna i Ty w niej tez slicznie wygladalas. A z postrzeganiem siebie po utracie wago to rzeczywiscie tak jest ze myslimy ze jestesmy grupsze niz nam sie wydaje.

 Magnez jest dobry na skorcze lydek plus potas a czesto skorcze sa przez zastoje wody w organizmie dlatego paradoksalnie trzeba pic duzo wody żeby woda nam sie nie zatrzymywala tylko ladnie filtrowala i wydalala toksyny z organizmu.

 U mnie dzis -0.8 ale to tak na poczatku zawsze tak jest wiec sie nie zachwycam narazie zobaczymy jak bedzie za tydzien.

Temat magnezu świetnie małgoś wyjaśniła :) ja wogóle mam problem z nogami i nikt tak naprawdee nie postawił dobrej diagnozy magnez mi troche pomaga :))

Gratuluje kolejnych spadków ja niestety w góre paska nie aktualizuje bo mam nadzieje że w poniedziałek będzie waga paskowa jak @ się skończy :)) Miłego weekendu wszystkim !!!!!!!!!!!!!!!!!!

Deizydee dołączam się do reszty opinii, super Ci w tej sukience. :-)
Ja mam podobne obawy do was, cały czas wydaje mi się że coś tam schudłam ale niewiele i praktycznie tego w ogóle nie widać, choć dookoła mówią mi że tak. Tak jak mówicie kwestia postrzegania siebie.
U mnie dzisiaj -1,1kg, choć wczoraj na imieninach szefa nie dałam rady powstrzymać się przed zjedzeniem tortu i wciągnęłam dwa kawałki. Odpracowałam je na basenie. Też okazało się że mam wesele, dlatego do 6 października postaram się jak najlepiej wytrwać na diecie żeby wszystkich zaskoczyć :-)
Trzymam jak zawsze kciuki i gratuluje spadków.

hej dziewczyny, u mnie po tygodniu - 0,5

trochę mało, ale cóż. Tak się zastanawiam jak będzie z dietą w zimę, przecież owoce, warzywa to już strasznie drogie będą..

Malgoś dzięki za wyjaśnienia odnośnie magnezu:)
miłego weekendu Wam życzę