- Dołączył: 2009-08-17
- Miasto: Maciejka
- Liczba postów: 62
27 kwietnia 2011, 23:41
Witam :) dzisiaj wykupiłam dietę i fitness siła błonnika . Może jest jeszcze ktoś kto stosuje tą sama dietę . Było by miło popróbować wspólnie . Proszę o opinie jak wam idzie na tej własnie diecie.Jakie sa efekty ?
Będzie mi raźniej
![]()
Edytowany przez rck (moderator) 14 sierpnia 2012, 10:30
- Dołączył: 2011-04-25
- Miasto: Tarnów
- Liczba postów: 96
16 czerwca 2011, 00:05
hej martam80 gratuluje :0) a wszystkie początkujące na SB serdecznie witam i życzę sukcesów :)
- Dołączył: 2009-04-20
- Miasto: Kostrzyn Nad Odrą
- Liczba postów: 4
16 czerwca 2011, 20:24
Witajcie Dziewczęta.
Jestem 3tydzień na diecie... no i powiem, że zadowolona jestem :) Przez pierwsze dwa tygodnie 3kg mniej... sama się zdziwiłam... Owszem ostatnio trochę nagięłam dietkę, ale wróciłam spowrotem na dobrą drogę. A jak tam u was? Tak czytam systematycznie nowe wpisy, ale w końcu odważyłam się napisać co nie co. Powiedzcie mi, czy też tak macie, że waga idzie w dół ale pomiar w cm. trochę mniej??
Pozdrawiam
- Dołączył: 2011-04-24
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 258
16 czerwca 2011, 21:51
diablica07 - Ja wykupiłam zaróno dietę jak i Fitness w czym mam modelowanie sylwetki. No i dodatkowo jeszcze biegam, więc i waga i cm schodzą trochę
Ja też jestem zadowolona z dietki, może jutro przy ważeniu zobaczę 6 na początku?? Choć wątpię, bo dzisiaj skusilam się na małego drinka..
Edytowany przez gi.jungbauer 16 czerwca 2011, 21:55
- Dołączył: 2011-05-06
- Miasto: Reykjavik
- Liczba postów: 970
17 czerwca 2011, 00:06
Witam Was dziewczyny, wlasnie przestudiowalam wasze forum i postanowilam napisac.
Jestem na SB od juz prawie 4tyg. Waga jak narazie spada powoli ale spada na pasku mam kolorowo raz zielony raz czerwony. Zdziwilam sie bardzo jak dziewczyny pisaly ze maja diete ustawiona na 5posilkow dziennie i sa glodne.
ja mialam tak ustawiona diete na poczatku i bylam tak opchana ze opuszczalam posilki bo nie wyrabialam a kalorii bylo 1100- 1300 no i z kuchni nie wychodzilam. Zmienilam sobie po tygodniu na trzy posilki sniadanie lunch obiad i jest spoko. Przed SB w oczekiwaniu na plan posilkow bylam na kapuscianej takze waga ladnie poszla. Z SB wykupilam fitness i mimo ze waga teraz spada bardzo powoli to cm ubywa sporo. Pozdrawiam was i mysle ze bede czesciej tu zagladac. Trzymam za was kciuki.
- Dołączył: 2009-01-12
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 72
17 czerwca 2011, 09:44
.
Edytowany przez martam80 24 sierpnia 2012, 09:33
- Dołączył: 2009-02-07
- Miasto: Siemianowice Śląskie
- Liczba postów: 234
17 czerwca 2011, 09:57
Ja od dzisiaj jestem na tej Diecie,zobaczymy jak bedzie hmm :)
- Dołączył: 2009-01-12
- Miasto: Gorzów Wielkopolski
- Liczba postów: 72
17 czerwca 2011, 10:38
.
Edytowany przez martam80 24 sierpnia 2012, 09:33
- Dołączył: 2011-06-16
- Miasto:
- Liczba postów: 6
17 czerwca 2011, 14:29
musze sprawdzic ten blonnik, podobno wypelnia zoladek i nie chce sie az tak jesc
- Dołączył: 2011-05-06
- Miasto: Reykjavik
- Liczba postów: 970
17 czerwca 2011, 21:26
Ja polecam posilki sa malo kaloryczne ale objetosciowo to momentami nie mozliwe do wcisniecia w siebie. Polecam szczegolnie takim lasuchom jak ja - ciagle bym cos przeżuwała :)
U mnie wazenie jutro :)
- Dołączył: 2011-04-02
- Miasto:
- Liczba postów: 164
18 czerwca 2011, 08:09
U mnie spadeczek trochę nawet ponadregulaminowy, bo o 0,7 kg, tadam
![]()
Mam ustawiony spadek na pół kg tygodniowo, udało się więcej, tylko że o tydzień później, no ale co tam, lepiej późno niż wcale.
Ja oprócz diety trochę ćwiczę, często zdarzają się dni, że cały czas jestem w ruchu i centymetry też lecą. Może nie w takim tempie, jak bym sobie życzyła, ale się ruszają, i to jest dla mnie najważniejsze - zwłaszcza że spodnie zaczynają wołać o ciaśniejszą dziurkę od paska
![]()
Mam ustawiony spadek na pół kg tygodniowo, udało się więcej, tylko że o tydzień później, no ale co tam, lepiej późno niż wcale.
