Kup dietę
Zaloguj się

Temat: siła błonnika

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika judyta61

judyta61

  • Dołączył: 2009-08-17
  • Miasto: Maciejka
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

27 kwietnia 2011, 23:41

Witam :) dzisiaj wykupiłam dietę i fitness siła błonnika . Może jest jeszcze ktoś kto stosuje tą sama dietę . Było by miło popróbować wspólnie .  Proszę o opinie jak wam idzie na tej własnie diecie.Jakie sa efekty ?
 Będzie mi raźniej



Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez rck (moderator) 14 sierpnia 2012, 10:30

Zdjęcie użytkownika judyta61

judyta61

  • Dołączył: 2009-08-17
  • Miasto: Maciejka
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

1 maja 2011, 22:52

ja wagę mam w czwartek
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monika0190

monika0190

  • Dołączył: 2011-04-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 161

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2011, 13:53

Ja ma zaś w sobotę:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Dolores68

Dolores68

  • Dołączył: 2011-04-27
  • Miasto: Gdańsk
  • Liczba postów: 102

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2011, 19:35

A ja w piątek
Zdjęcie użytkownika monika0190

monika0190

  • Dołączył: 2011-04-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 161

Zobacz posty Użytkownika

2 maja 2011, 21:21

judyta61 - czekamy więc na pierwszy Twój sukces:)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika judyta61

judyta61

  • Dołączył: 2009-08-17
  • Miasto: Maciejka
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 13:12

witajcie nie wiem jak będzie z tym sukcesem, bo przez 4 dni wolne byłam u znajomych gdzie mowy nie było o jakiejś diecie, sama wybierałam po cichu jakieś warzywa i bardzo mało jadłam, ale chyba nic nie schudłam,  natomiast badzo dużo chodziłam po górach sowich,, dzis ledwo żyję, bolą mnie łydki i wszystkie mięsnie dobrze że nie mam ćwiczeń fitnes jeszcze, bo bym padła
dam wam znac w czwartek ile poszło w dół przycisnę pasa w środę i zobaczymy
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika andariiell

andariiell

  • Dołączył: 2011-04-25
  • Miasto: Poznań
  • Liczba postów: 128

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 17:40

Judyta61, też pochodziłabym po górach, a do Gór Sowich i Stołowych mam sentyment :).
Ja zważyłam się dziś (chociaż ważenie ustawione mam na soboty) i waga pokazała mi 60,4. Zaczynałam 27 kwietnia z 61,5 kg. Efekt chyba niezły, zwłaszcza, że dopiero trzeci dzień trzymam się ściśle diety.
Powodzenia dziewczyny!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika justyna.krajewska

justyna.krajewska

  • Dołączył: 2011-04-25
  • Miasto: Tarnów
  • Liczba postów: 96

Zobacz posty Użytkownika

3 maja 2011, 21:31

Hej zaczynam ta dietę od jutra,mam nadziej  ze znajdę tu jakieś wsparcie i mała motywacje .Pozdrawiam Justyna :)
Początkowa sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika judyta61

judyta61

  • Dołączył: 2009-08-17
  • Miasto: Maciejka
  • Liczba postów: 62

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 14:26

Cześć mam problem może mi ktoś podpowie. Wykupiłam dietę + fitness .Jutro mija tydzien a ja nie mam planu ćwiczeń moze nie mogę go znaleźć ale jak wchodzę w zakładkę z fitnesu to pisze że na dzis nie mam zaplanowanych ćwiczeń. Gdzie ich szukać lub gdzie pytać


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika monika0190

monika0190

  • Dołączył: 2011-04-03
  • Miasto: Warszawa
  • Liczba postów: 161

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 15:49

Na dole strony masz taką opcję jak "kontakt" i tam jest wybór tematu "fitness" zaś obok możesz napisać wiadomość odnośnie wspomnianego tematu. Sądzę, że możesz  tam wysłać wiadomość. A tak w ogóle czy ten plan fitness działa? Ktoś już może ćwiczył i czy dało to jakiś efekt?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Maargaretka

Maargaretka

Zobacz posty Użytkownika

4 maja 2011, 19:20

ja dziś wykupilam tą dięte i dostałam tylko info ze zapłacone ale co dalej? ktoś może pomóc

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.