Temat: siła błonnika

hej,

no wiec jestem po wazeniu jest dokladnie co do grama -1kg:) z jednej strony super no bo przeciez tyle sobie ustawilam a z drugiej jak widze was dzieweczki ze tracicie po 2kg na tydzien to mnie troche zawisc i ambicja zzera:)moze czas dorzucic troche cwiczen w tym tygodniu + nie bede jadla po 19 i zobacze jak to zadziala..:)pierwszy raz probuje zzucic wage z forum i musze przyznac ze wasze wiadomosci sa bardzo motywujace:)

Justyna.Krajewska-my chyba zaczynalysmy z mniej wiecej podobnej wagi (raczej wiecej niz mniej;)) i wychodzi na to ze ty tracisz ja duzo szybciej-mozesz mi powiedziec na ilu jestes kaloriach i czy robisz cos dodatkowo??? Pozdrawiam was wszystkie i zycze powodzenia:) 

ysja84 nie masz się co denerwować. ja miałam taki okres że traciłam tygodniowo zaledwie 0,3kg choć przestrzegałam diety. Teraz waga spada mi szybciej, więc wytrwałości a waga na pewno ruszy w dół:) trzymam za ciebie kciuki:)

ysja84 - cześć :) na początku waga mi leciała w miarę szybko ,było tam zawsze ponad kilogram,ale tak jak pisałam w zeszłym tygodniu miałam tylko spadek 0, 5 kg, staram się trochę ćwiczyć( bieganie ,ćwiczenia modelujące) ale przez ostatni tydzień nic nie robiłam,myślę ze to tez dużo zależy od organizmu, no i w sumie pierwszy miesac minal mialam zaplanowane 4 kg,a spadlo mi 5,7 :) ,ale to dopiero początek:) i tak jak napisała monika0190 nie denerwuj się bo w jednym tygodniu waga może nawet nie drgnąć a w następnym spadnie ci dwa kilogramy ,grunt to myśleć pozytywnie i wierzyć ze się uda

a u mnie czerwony pasek. zabrakło 0,1 kg do planowanego spadku. ale wiem, że w tygodniu trochę nabroiłam. teraz uczciwie będę przestrzegała diety.

Trzymamy się dziewczyny bo już upały za oknem:) 

świetnie wam idzie. ja ćwiczę i waga spada, ale powooli. jutro ważenie i nie będzie zachwytu. może w następnym tygodniu będzie lepiej. tylko wydaje mi się, że mam trochę za bardzo kaloryczną tę dietę, bo mam 1500 a jak sama się odchudzałam to na jakichś 1200-1300 i zawsze ładnie szło. myślicie, że to przez to?

A jaka podalas aktywnosc fizyczna? Mowisz, ze cwiczysz - kalorycznosc jadlospisu zalezy tez od ilosci i jakosc wykonywanych cwiczen. U mnie w dni, na ktore nie mam zaplanowanych cwiczen, jest ubozszy o jakies 100 - 200 kalorii.

u mnie tez był czerwony pasek i okazało się że niepotrzebnie bo mi waga źle działa :/ oszukuje o prawie kilogram! :./ masakra nie? :P

A ja już jestem, wróciłam ze szpitala przed chwila, więc teraz będę działać razem z Wami.

hej ja tez jestem, miałam gości od czwartku i nie zaglądałam tu bo brakowało mi czasu na wszystko,ale niestety czuje ze przez te pare dni za bardzo sobie popuscilam,ale moze nie bedzie tak źle-zobaczymy w czwartek,oby waga nie pokazala wiecej niz przed tygodniem to bedzie dobrze:)