Temat: siła błonnika

Witam :) dzisiaj wykupiłam dietę i fitness siła błonnika . Może jest jeszcze ktoś kto stosuje tą sama dietę . Było by miło popróbować wspólnie .  Proszę o opinie jak wam idzie na tej własnie diecie.Jakie sa efekty ?
 Będzie mi raźniej



ja stosuję zamienniki :) bo nie zawsze mam w domu to co jest w diecie a akurat jest coś podobnego :)
Pasek wagi

Ja mieszkam w Niemczech i - sila wyzsza - tez zamieniam. Nie wiem, czy karpia mozna zastapic krewetkami, ale ja bym sie poruszala raczej w kierunku innej ryby. Natomiast jogurty czy inne serki bez namyslu wymieniam z polskich na niemieckie. Mus to mus, trzeba sobie jakos radzic

Mozesz tez w swoich ustawieniach pozaznaczac, jakie potrawy lubisz najbardziej, i - jezeli nie sa wykluczone w diety ze wzgledu na jakies przeciwwskazania - wtedy z pewnoscia pojawia sie w Twoim jadlospisie. Albo kliknac na "Lubie" przy jakims posilku czy potrawie i wtedy bedzie sie pojawiala czesciej. Smacznego

Pasek wagi
\po ostatnim ważeniu miałam chwile zwątpienia,ale ciesze się ze to była chwila ,bo w tym tygodniu kolejny sukces 1.9kg :)

Ps.Ja tez stosuje zamienniki, mieszkam w Anglii i tez nie wszystkie produkty tu można znaleźć :)
Pasek wagi
ja też chciałabym żeby mi coś w tym tyg., ubyło ale czarno ja to widzę :/ :) póki co jestem cierpliwa :P ;))
Pasek wagi
ja też jutro mam ważenie, ale w tym tygodniu mocno nabroiłam z jedzeniem. nie wiem, czy jutro zobaczę spadek wagi.
Pasek wagi
ja za bardzo nie broiłam, ale mój tłuszczyk uparty takl samo jak ja i nie chce sobie pójść :P
Pasek wagi
A ja mam dziś pierwszy spadek -2 kg:)
ale mi narobiliście smaka tymi racuchami!!!!
I też przyznaje, że po drodze była jakaś pizza.....

dzisiaj ważenie, tym razem jest zielony paseczek:):):)

U mnie pasek czerwony - stoimy w miejscu. Ale jak juz napisalam w swoim pamietniku, wczoraj mialam strasznego tasiemca i wmiatalam wszystko, co nadawalo sie do przegryzienia, wiec i tak jestem zadowolona. W tym tygodniu damy czadu:)

Gratuluje wszelkich spadkow i zazdraszczam, ale pozytywnie:)

Pasek wagi
Witajcie:) ja mam ważenie jutro do zielonego paska brakuje zaledwie 0,1 kg :) zauważyłam po sobie, że waga szybciej mi spada jak zjem ostatni posiłek tak ok.17.00 a potem to już tylko sobie wodę popijam i waga szybciej spada:)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.