Temat: siła błonnika

Zawsze możesz uczestniczyć w naszych ro9zmowach, czy wykupisz dietkę, czy nie. Jeżeli karmisz to dobrze się jednak poradzić dietetyka, przy diecie masz ustawienia i tam wskazujesz to,że karmisz, a ponadto masz kontakt bezpośredni z dietetykiem, który odpowiada na różne osobiste , indywidualne problemy. Na odpowiedź czekasz czasami do tygodnia, ale otrzymujesz ją.Dobra jest więc taka dietka.

heh rozgadałyście się:)

strach mnie ogarnia przed jutrzejszym ważeniem

ja mam ważenie w piątek i też mnie to nie bardzo cieszy :P ale co tam :) damy radę :D

Ja mam ważnie w piątek, ale jak narozrabiałam wcześniej, to teraz muszę to odrobić. Dietę trzymam ścisłą i już. Pozdrawiam Was serdecznie, dietkujcie i uszy do góry. Waga spadnie, jak będzie stosowana dieta.

Hej Dziewczyny, zaczęłam dietę błonnikową, wydaje mi się, że dużo się na niej je, ale w sumie bilans kaloryczny wychodzi 1300-1400 kcal, w sobotę pierwsze ważenie - -mam stracha ;p

Mój pierwszy czerwony pasek,ale się nie poddam,Przyznam się szczerze ze trochę  podjadałam od czasu do czasu, zwłaszcza przy gotowaniu dla mojego męża i synusia.Niestety zabrakło mi silnej woli i jak się zrobiło coś smakowitego to nie mogłam nie spróbować .W tym tygodniu będę na ścisłej diecie żadnych odstępstw i już ,no i zwiększę aktywność fizyczna,bo tez trochę zaniedbałam ,ale ten czerwony pasek dodał mi sil i chęci do dalszej pracy :) Powodzenia przy jutrzejszym ważeniu dziewczyny :)

ja wczoraj wieczorem miałam pierwszy "napad". Coś mi się chciało ale nie byłam głodna. Na szczęście tylko popatrzyłam się na zawartość lodówki i poszłam do łóżka ;)

Nie pojadamy, nie pojadamy, najlepiej nawet do lodówki nie zaglądać, lepiej szklankę, dwie wypić wody niegazowanej i wtedy gra i buczy. Ja też gotuję, ale nie podjadam nie swoich posiłków, sobie szykuję coś atrakcyjnego z menu diety i wtedy razem jemy, każdy swoje, ja oczywiście jem dietetyczną porcję. Dzisiaj zjadłam jedną czekoladkę, ale musiałam, bo dostałam na Dzień Matki. Muszę jednak powiedzieć, że bez żadnej chęci, nawet nie miałam na nią ochoty, tylko mnie zasłodziła, więc popiłam jej smak gorzkim łykiem kawy. Jutro się ważę, wiem, że czerwony pasek mam, jak w banku, ale to przez zaniedbanie wcześniejsze diety.

Witajcie bardzo dłuuugo mnie tu nie było Witam wszystkie nowe vitalki, przeczytałam zaległości , cieszę się z waszych sukcesów . Moj abonament na dietę przedłużyłam o 3 miesiące więc walczę z wami dalej
 Moje efekty nie wielkie w sumie 3 kg ale centymetry całkiem całkiem po 2 cm co tydzień mniej, Zamiast ćwiczeń codziennie uprawam działę i 10x na 8 godzin 2 piętro po schodach . To chyba jakiś ruch jest