Temat: siła błonnika

Dobrze, że ćwiczysz, a ja nie ćwiczę i żałuję, ale nie mogę się zebrać w sobie, by zacząć ćwiczyć.

ja tez ćwiczę. Oprócz a6we staram się kręcić hula i jeździć na stacjonarnym. Czasem zdarzy mi się poflirtować też ze stepperem i skakanką .. i w sumie planuję ten flirt odnowić :P :)))

Tak zapytalm sie o te ćwiczenia,bo w opisie II fazy jest napisane i tu cytuje "W fazie tej może pojawić się tzw. zjawisko adaptacji metabolicznej, z którym łączy się zatrzymanie chudnięcia lub jego spowolnienie. W momencie tym należy nieco przyspieszyć swój metabolizm poprzez zwiększenie ilości ruchu chociażby poprzez dodatkowy spacer'', czyli jeżeli jesteśmy na etapie zatrzymania wagi to nie płaczemy a ćwiczymy :) Do roboty kobietki :)

tak, ćwiczenia są dobre na wszystko :)))

Musze przyznac, ze juz kilka razy wyprobowalam to na sobie - zdechla, padnieta, bez humoru, bez ochoty na nic, ale mimo wszystko wybieralam sie czy to na rolki, czy skakalam razem z DVD - humor sie poprawial, wstepowala we mnie energia. Nawet zwykly spacer z psem potrafi podniesc mnie na duchu i czuje sie lepiej, a juz zawsze przestaje w trakcie sportu myslec o glupotach (czyt.: o CZE - KO - LA - DZIE. W koncu szkoda w kilka sekund  odzyskac te z takim trudem utracone kalorie

Hej. Mam pytani co do diety. Czy można ją stosować w czasie karmienia piersią, czy ograniczona ilość kalorii wpływa na pokarm? Ktoś wie?? :)

hej  Magulinka:) w ustawieniach diety masz pytanie czy dieta ma być dopasowana do kobiet karmiących piersią czy nie.Jeżeli zaznaczysz ze tak to dietetyczka już ci wszystkie posiłki dopasuje :) Pozdrawiam:)

Dzięki. Ale to już po wykupieniu diety tak?:)

tak ,zgadza się :) dopiero jak wykupisz :)

Ok:) Dzięki, myślę że niedługo dołączę do Waszego wątku. Pozdrawiam i trzymam kciuki:D