© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
14 stycznia 2020, 18:30
Witam,
Mam mały rebus.
42l/172cm/86kg
Jestem na SD od 5.01. Wybrałam 0.5kg tygodniowo, przy niskiej aktywności (3x siłownia). Wyliczona 1800 cal. Fajnie, bo moja podstawowa przemiana jest na poziomie 1570cal.W pierwszym tygodniu spadek 2kg, czyli sporo, ale początki takie są. Drugi tydzień dostałam jadłospis aż o 200cal mniej, tj. 1600cal. I szczerze mówiąc nie rozumiem 🙄, przecież waga leci po co już teraz zmniejszać?Jestem na samym początku, przede mną jeszcze kilkanaście kg, jak będą tak ciąć, to za chwilę będę na 1200cal. Co Wy na to? 🤔
14 stycznia 2020, 18:37
O jeju, strasznie malo! Jestem nizsza od ciebie i waze duzo mnie, a chudne na 1900kcal... i nic juz nie ucinam. Tez mysle, ze pozniej nawet te 1600kcal bedzie dla ciebie za duzo, bo organizm sie przyzwyczai. Jak dla mnie bez sensu, no i strasznie malo, pewnie chodzisz glodna... ja bym byla strasznie glodna :P
Edytowany przez mlodapanna2020 14 stycznia 2020, 18:37
14 stycznia 2020, 18:39
Super dietetyk nie ma co, obcina się wtedy kiedy waga nie idzie w dół, w innym przypadku to nie ma sensu.
14 stycznia 2020, 18:45
Super dietetyk nie ma co, obcina się wtedy kiedy waga nie idzie w dół, w innym przypadku to nie ma sensu.
No więc właśnie. Podałam pomiar, odnotowała spadek, a tu takie cięcie.
Jak przestanie spadać, to mi ciachną "pincet" 😣
14 stycznia 2020, 18:51
Nie, to jest jakiś tam błąd-miałam to 2 razy... Po prostu wejdź w ustawienia diety, ręcznie sobie przesuń suwakiem tak, żeby mieć ponownie kcal.1800 i zatwierdź w trybie przyspieszonym. Na pewno nie będziesz miała więcej takich nagłych zmian :) Z tego co ja obserwuję- to dietetyk praktycznie wcale nie ingeruje w kaloryczność jaką sobie ustawisz-to tylko od ciebie zależy jak to sobie będziesz zmieniać w trakcie diety.
14 stycznia 2020, 18:52
No więc właśnie. Podałam pomiar, odnotowała spadek, a tu takie cięcie. Jak przestanie spadać, to mi ciachną "pincet" ?Super dietetyk nie ma co, obcina się wtedy kiedy waga nie idzie w dół, w innym przypadku to nie ma sensu.
Zapytaj ją dlaczego skoro waga spada.
A teraz doczytałam że masz wykupioną na Vitalii dietę.
Edytowany przez HelloPomello 14 stycznia 2020, 18:54
14 stycznia 2020, 19:03
Super dietetyk nie ma co, obcina się wtedy kiedy waga nie idzie w dół, w innym przypadku to nie ma sensu.
Nie dietetyk, a komputer 
Autorko, ważysz dwa kilo mniej, cel masz niezmienny (chudnąć 0.5 kg na tydzień), więc program automatycznie obniżył kaloryczność diety...
14 stycznia 2020, 22:09
Musiało się coś popsuć skoro to komputer. Zrób tak jak dziewczyny radzą :) powinno zadziałać
14 stycznia 2020, 22:19
tak, ustaw ręcznie na 1800. Często sie to zdaża i często widziałam o tym komentarze. I rób swoje. Jak bedzie zastój to będziesz ciąć. Teraz bezsensu
15 stycznia 2020, 21:49
Pani Dietetyk mi napisała, że obcieli, ponieważ zmieniłam w ustawieniach tempo chudniecia z 0.5 na 0.7.
Żeby było jasne, nie zrobiłam tego🤪.
Teraz zmieniłam na 0,5kg.
Dzięki za sugestie.
