© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
26 lipca 2019, 03:30
Kiedyś byłam na diecie Vitalii i schudłam tylko 2 kg. Wazyłam około 100 i mialam kalorykę 1200. Teraz ważę 87 kg nie mam ruchu i nie będę mieć(leżę) i chcę chudnąć maksymalnie szybko(160 cm wzrostu) Ile kalorii mogę się spodziewać?
26 lipca 2019, 11:03
serio ,taki godzinny spacer dziennie ,to dla ciebie taka katorga?
26 lipca 2019, 13:38
Po co się męczysz odchudzaniem ,skoro leżysz to zacznij jeść bez ograniczeń
26 lipca 2019, 15:53
No można jeść mało i zejść z wagi, niekoniecznie z tłuszczu. Zostaną zwisy skóry, stracisz mięśnie i zrypiesz metabolizm.
