© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
21 marca 2016, 07:50
Dziewczyny mam sporą nadwagę. Pasek nieaktualny. W związku z tym nie chce zaczynać od biegania bo boje się o moje i tak już słabe stawy.Pomyślałam, że nordic walking będzie lepszy w moim przypadku. Powiedzcie mi proszę czy są tutaj osoby, którę to lubią i czy to jest pomocne w odchudzaniu? A właściwie to czy mogę tym zastąpić bieganie?
21 marca 2016, 21:36
ja mam instruktora z nordica. Pracuja przy tym wszystkie mięśnie i spalasz o wiele więcej kcal niż np.przy marszu. Tylko musisz prawidłowo chodzić, często ludzie mają z tym problem.
