Temat: Mel B czy Chodakowska ??

Wszystkim nam zależy na szybkim efekcie, ale tak się nie da. Ćwicz sobie raz z jedną, raz z drugą żeby Ci się nie znudziło. Z czasem sama zdecydujesz, które ćwiczenia Ci bardziej odpowiadają...

Cokolwiek, bo kluczem do sukcesu jest systematyczność, a nie rodzaj ćwiczeń.

Ja zabrałam się za Chodakowską, zobaczymy ile na tym wytrzymam :) Jedni chwalą to, drudzy tamto, warto popróbować. Tak poza tym fajnym uzupełnieniem różnorakich treningów według mnie jest np. hula hop, rolki, polecam taki aktywny relaksik :) Pozdrawiam !

no właśnie ja mam zestaw ćwiczeń zajmuje mi około godziny i powiem wam idzie się zmęczyć 

ćwiczę juz 1,5 miesiąca czasem codziennie czasem 3 dni w tyg różnie ale efekty marne

Zdecydownie Mel B:) codziennie z nią ćwiczę od miesiąca i widzę efekty,nawet po tygodniu już widziałam:) sama Mel B motywuje przy ćwiczeniach,jej ćwiczenia są przyjemne,czasami ledwo je wytrzymuje,ale ona mnie motywuje:) kiedyś ćwiczyłam z Chodakowską,ale długo z nią nie wytrzymałam,denerwuje mnie jej głos i jej gadanie:) także jestem za Mel b,jak zaryzykujesz to nie będziesz żałować:) Bardzo widocznych efektów nie bedziesz miała od razu,musisz być cierpliwia i ćwiczyć,a ćwiczenia to tylko 20% sukcesu odchudzania,zdrowe odżywianie jest ważne,musisz się uzbroić w cierpliwość:)

Zdecydowanie zgadzam sie z przedmówczynia, w 100% Mel B:)
Jesli jestes zdeterminowana sprobuj Chodakowska, ja jako "leniwiec" osobiscie po 2 dniach z E.Ch zrezugnowałam natomiast Mel B daje kopa. A po jej cwiczeniach czyjesz sie swietnie choc spocona jak, wiecie co;p buzka sie smieje;)

Ja cwicze z Mel B 5tydzien i znajomi sami zaczeli zauwazac zmiane... bo waga spada srednio ale za to rzezba mmmmmmmmm

za 3 dni zaczynam kolejne wyzwanie z Mel B iiiiii wiem ze wartooo :)

Na tłuszcz polecam Ewę, ona ma turbo spalanie i killer które spalają tkankę tłuszczową.