Temat: Opinia na temat ćwiczeń

Witam :)
Do listopada bardzo systematycznie ćwiczyłam, ale później z powodu perturbacji zdrowotnych musiałam zrobić przerwę i teraz zaczynam znowu z zerową kondycją Co sądzicie o takim zestawie na początek?
5 minut rozgrzewka
10 minut pośladki Mel B
10 minut boczki z Tiffany
10 minut skakanka (ok. 600 skoków w naprzemiennym tempie)
10 minut ćwiczenia rozciągające
Oczywiście w miarę postępów kondycyjnych będę dokładać ćwiczenia na brzuch, ręce itd. Ćwiczę tak od trzech dni i poza zakwasami w łydkach (skakanka) czuję się bardzo dobrze.

sunnytouch napisał(a):

nie wiem czy ja mam tylko takie wrażenie ,że niektorzy panowie na vitalii sa bardzo nieprzyjemni ,potrafia tylko negować i się przemądrzać,zamiast udzielić rady tak jak prosi ktoś piszacy temat,bądź przemilczeć..


Popieram. Być może mają za dużo kompleksów i potrafią kogoś tylko skrytykować, żeby się chociaż odrobinę dowartościować.

sunnytouch napisał(a):

nie wiem czy ja mam tylko takie wrażenie ,że niektorzy panowie na vitalii sa bardzo nieprzyjemni ,potrafia tylko negować i się przemądrzać,zamiast udzielić rady tak jak prosi ktoś piszacy temat,bądź przemilczeć..
nie tylko tobie. Paru panów powinno się przenieść na sfd, tam by nie komentowali tak ćwiczeń
niby czemu brak zainteresowania w 'efektach' takich ćwiczeń ma mieć jakikolwiek wpływ na wypowiadanie się? Ja doradzam co ćwiczyć jako osoba z dużym stażem treningowym która pomogła kilku osobom w osiągnięciu celu jakim była zmiana wyglądu. Ty.... no cóż patrzysz na zdjęcia ludzi  w internecie. Przejrzyj to forum... zobaczysz jak dobre są te ćwiczenia . Zwłaszcza w wątkach typu"co robie nie tak, ćwiczę z mel b./chodakowska/kims tam". Powtórzę, zrezygnował bym z tych ćwiczeń.

sunnytouch napisał(a):

nie wiem czy ja mam tylko takie wrażenie ,że niektorzy panowie na vitalii sa bardzo nieprzyjemni ,potrafia tylko negować i się przemądrzać,zamiast udzielić rady tak jak prosi ktoś piszacy temat,bądź przemilczeć..


Dokładnie to samo pomyślałam. Mam wrażenie, że oni nie rozumieją, że większość kobiet chce po prostu wymodelować sobie sylwetkę dywanówkami, a nie od razu biegać ze sztangą i robić masę.
Pasek wagi
propos tych "panów" to się zgodzę. Kobietki tutaj są mega miłe i potrafią ubrać w kulturalne słowa każdą opinię. A chłop chłopem pozostaje..
Pasek wagi
chyba wszystkiego odradzam :)

yenka napisał(a):

sunnytouch napisał(a):

nie wiem czy ja mam tylko takie wrażenie ,że niektorzy panowie na vitalii sa bardzo nieprzyjemni ,potrafia tylko negować i się przemądrzać,zamiast udzielić rady tak jak prosi ktoś piszacy temat,bądź przemilczeć..
Dokładnie to samo pomyślałam. Mam wrażenie, że oni nie rozumieją, że większość kobiet chce po prostu wymodelować sobie sylwetkę dywanówkami, a nie od razu biegać ze sztangą i robić masę.
popieram. W dodatku niektórzy wolą zaczynać od tego, a później coś cieższego
Pani która założyła temat, z jej wypowiedzi wnioskuję,że chce bądź musi ćwiczyć w domu, mówi ,że startuje z kondycji zerowej więc pyta czy to odpowiednie. Poza tym na TY nie przeszliśmy,a więc jak pan taki miły i doświadczony,to prosze nie krytykować jej zestawu ćwiczeń,tylko posłużyć dobrą radą? Skoro tyle osob dzieki panskiej pomocy osiagnelo cel .. pozniej bedziemy czytac watki "co robie nie tak cwicze z OrdemEprogresso, nie schudłem urosło mi tylko moje ego" Miłego wieczoru zycze wszystkim ;-)

sunnytouch napisał(a):

nie wiem czy ja mam tylko takie wrażenie ,że niektorzy panowie na vitalii sa bardzo nieprzyjemni ,potrafia tylko negować i się przemądrzać,zamiast udzielić rady tak jak prosi ktoś piszacy temat,bądź przemilczeć..[/quotte

tez mam identyczne wrazenie

sunnytouch napisał(a):

Pani która założyła temat, z jej wypowiedzi wnioskuję,że chce bądź musi ćwiczyć w domu, mówi ,że startuje z kondycji zerowej więc pyta czy to odpowiednie. Poza tym na TY nie przeszliśmy,a więc jak pan taki miły i doświadczony,to prosze nie krytykować jej zestawu ćwiczeń,tylko posłużyć dobrą radą? Skoro tyle osob dzieki panskiej pomocy osiagnelo cel .. pozniej bedziemy czytac watki "co robie nie tak cwicze z OrdemEprogresso, nie schudłem urosło mi tylko moje ego" Miłego wieczoru zycze wszystkim ;-)
=)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.