Temat: Opinia na temat ćwiczeń

Witam :)
Do listopada bardzo systematycznie ćwiczyłam, ale później z powodu perturbacji zdrowotnych musiałam zrobić przerwę i teraz zaczynam znowu z zerową kondycją Co sądzicie o takim zestawie na początek?
5 minut rozgrzewka
10 minut pośladki Mel B
10 minut boczki z Tiffany
10 minut skakanka (ok. 600 skoków w naprzemiennym tempie)
10 minut ćwiczenia rozciągające
Oczywiście w miarę postępów kondycyjnych będę dokładać ćwiczenia na brzuch, ręce itd. Ćwiczę tak od trzech dni i poza zakwasami w łydkach (skakanka) czuję się bardzo dobrze.

jak dla mnie to słabe zestawienie, wszystkie 'magiczne ćwiczenia' bym sobie odpuścił.
Te 'magiczne ćwiczenia' dają efekty, wystarczy poczytać opinie i pooglądać zdjęcia osób które na nich schudły.
Tak jak mówisz, w miare upływu czasu dołóż kolejne ćwiczonka, a jak na początek jest w porządku :)
Według mnie jak na początek to całkiem nieźle
Pasek wagi

Schudne=) napisał(a):

Te 'magiczne ćwiczenia' dają efekty, wystarczy poczytać opinie i pooglądać zdjęcia osób które na nich schudły.Tak jak mówisz, w miare upływu czasu dołóż kolejne ćwiczonka, a jak na początek jest w porządku :)

Moim zdaniem super, ale skakanka od razu po rozgrzewce, potem MelB moim zdaniem ;) 

Schudne=) napisał(a):

Te 'magiczne ćwiczenia' dają efekty, wystarczy poczytać opinie i pooglądać zdjęcia osób które na nich schudły.Tak jak mówisz, w miare upływu czasu dołóż kolejne ćwiczonka, a jak na początek jest w porządku :)


mało mnie to obchodzi. Ludzie nie jedząc też chudną. Polecasz nie jedzenie?

OrdemEprogresso napisał(a):

Schudne=) napisał(a):

Te 'magiczne ćwiczenia' dają efekty, wystarczy poczytać opinie i pooglądać zdjęcia osób które na nich schudły.Tak jak mówisz, w miare upływu czasu dołóż kolejne ćwiczonka, a jak na początek jest w porządku :)
mało mnie to obchodzi. Ludzie nie jedząc też chudną. Polecasz nie jedzenie?


weź się palnij w łeb. nie jedzenie w ogóle lub minimalnie jest niezdrowe. Nie powinieneś porównywać ćwiczeń wymienionych powyżej do nie jedzenia...
A jak Cię to nie obchodzi to się nie wypowiadaj

OrdemEprogresso napisał(a):

mało mnie to obchodzi. Ludzie nie jedząc też chudną. Polecasz nie jedzenie?


Wtf? Jak można porównywać ćwiczenie dobre dla zdrowia, do wyniszczającego niejedzenia?
Pasek wagi
nie wiem czy ja mam tylko takie wrażenie ,że niektorzy panowie na vitalii sa bardzo nieprzyjemni ,potrafia tylko negować i się przemądrzać,zamiast udzielić rady tak jak prosi ktoś piszacy temat,bądź przemilczeć..

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.