Temat: czy będą efekty ?:)

hej:) więc zaczęłam od wczoraj i postanowiłam, że codziennie bd jeździła godzinkę na rowerze i robiła 100 brzuszków:) oczywiście stosuje także dietę :) ok 1000 kcal , czy sądzicie, że to przyniesie efektyu(chce stracić kilka cm w udach i brzuchu)? w jakim czasie mniej więcej ?:) dodam, że mam 171 cm wzrostu ważę 56 kg i mam 17 lat :) z góry dziękuję :)
jedz normalnie, tylko nie przesadzaj ze słodyczami i podjadaniem między posiłkami , dużo pij, nie spadnij poniżej 1500 kcal przy ćwiczeniach - będą efekty 
Pasek wagi
Oczywiście, że każdy może wyglądać jak chce,
 tak samo jak każdy może wyrazić swoją opinie :)
Będą, chociaż przy takiej aktywności radziłabym jeść ok. 1300 kcal

nasta17 napisał(a):

Nie rozumiem po co większość powtarza że dieta 1000 kcal to głodówka. Każdy ma inne zapotrzebowanie i dla jednej będzie to zbyt mało a dla innej w sam raz. Jak chce to niech stosuje. Ja np. nie chudnę na niczym innym jak obcięciu kcal do 1000 max na dzień. I co głoduje sie? Nie... taki mam organizm i tyle. Wielu dietetyków przepisuje dietę do 1000 kcal, to skoro to taka głupota to nie wiem po co lekarze to przepisują...Jak ma ochotę to może stosować tą dietę ale robi to na własną odpowiedzialność i tyle.

od kiedy dietetycy to lekarze????
ee tam. Dziecko, ktoremu rodzice nie poswiecaja uwagi. Ot co:D Chcesz, to nie jedz nic, nie zasmiecaj forum.
Pasek wagi
chyba to forum jest właśnie po to żeby zapytać o radę a skoro to jest dla Cb  zaśmiecanie to nie czytaj tego
jesli pytasz o efekty to najwiekszym efektem bedzie super jojo.
1000kcal dla nastolatki ktorej organizm ciagle sie rozwija i ktora zapewne 3/4 dnia spedza poza domem. Te ktore mowia ze to jest dobra dieta slysza siebie?
czytajac tutaj rozne tematy, wiele kobiet je np 1500 czy 1700 kcal. zdrowo sie odzywia i sie rusza i schudne tylko 2 kg i stoi i nic wiecej. co wiecej, napuchnie, cm urosna itp itd. nic tylko zniechecic sie do takiej walki. jestem ciekawa dlaczego niektore osoby na mniej kcal dietach potrafi duzo schudnac i efekty sa ?
Pasek wagi
jojo mozna miec na wiekszym pulapie i rzucajac sie na wyzerke. zeby przytyc 1 kg potrzeba podobno 7 tys kcal. rozumiem ze kazdy o jojo po 1000 kcal pisze z wlasnego doswiadczenia czy tylko dlatego ze cos przeczytal i powiela dalej wpis?
Pasek wagi
A ja mysle,ze nie obcinaj,az tak kalorycznosci przy tym wysilku bo mozesz miec jojo jezeli nie wyjdziesz prawidlowo z diety,jedz kolo 1400kcl I zobacz jak Twoj organizm zareaguje a jestem pewna,ze bedziesz chudnac...chociaz uwazam,ze nie powinnas bo masz idealna wage....skup sie ma zezbieniu ciala:)
Pasek wagi

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.