- Dołączył: 2012-01-12
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 356
9 czerwca 2013, 22:46
hej:) więc zaczęłam od wczoraj i postanowiłam, że codziennie bd jeździła godzinkę na rowerze i robiła 100 brzuszków:) oczywiście stosuje także dietę :) ok 1000 kcal , czy sądzicie, że to przyniesie efektyu(chce stracić kilka cm w udach i brzuchu)? w jakim czasie mniej więcej ?:) dodam, że mam 171 cm wzrostu ważę 56 kg i mam 17 lat :) z góry dziękuję :)
- Dołączył: 2012-01-30
- Miasto: Białystok
- Liczba postów: 8220
9 czerwca 2013, 23:05
jedz normalnie, tylko nie przesadzaj ze słodyczami i podjadaniem między posiłkami , dużo pij, nie spadnij poniżej 1500 kcal przy ćwiczeniach - będą efekty
- Dołączył: 2013-06-04
- Miasto: Mikołów
- Liczba postów: 3995
9 czerwca 2013, 23:07
Oczywiście, że każdy może wyglądać jak chce,
tak samo jak każdy może wyrazić swoją opinie :)
9 czerwca 2013, 23:12
Będą, chociaż przy takiej aktywności radziłabym jeść ok. 1300 kcal
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Gdzieś
- Liczba postów: 3755
9 czerwca 2013, 23:19
nasta17 napisał(a):
Nie rozumiem po co większość powtarza że dieta 1000 kcal to głodówka. Każdy ma inne zapotrzebowanie i dla jednej będzie to zbyt mało a dla innej w sam raz. Jak chce to niech stosuje. Ja np. nie chudnę na niczym innym jak obcięciu kcal do 1000 max na dzień. I co głoduje sie? Nie... taki mam organizm i tyle. Wielu dietetyków przepisuje dietę do 1000 kcal, to skoro to taka głupota to nie wiem po co lekarze to przepisują...Jak ma ochotę to może stosować tą dietę ale robi to na własną odpowiedzialność i tyle.
od kiedy dietetycy to lekarze????
- Dołączył: 2013-01-06
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 1319
9 czerwca 2013, 23:21
ee tam. Dziecko, ktoremu rodzice nie poswiecaja uwagi. Ot co:D Chcesz, to nie jedz nic, nie zasmiecaj forum.
- Dołączył: 2012-01-12
- Miasto: Radom
- Liczba postów: 356
9 czerwca 2013, 23:33
chyba to forum jest właśnie po to żeby zapytać o radę a skoro to jest dla Cb zaśmiecanie to nie czytaj tego
- Dołączył: 2013-06-08
- Miasto:
- Liczba postów: 161
9 czerwca 2013, 23:58
jesli pytasz o efekty to najwiekszym efektem bedzie super jojo.
1000kcal dla nastolatki ktorej organizm ciagle sie rozwija i ktora zapewne 3/4 dnia spedza poza domem. Te ktore mowia ze to jest dobra dieta slysza siebie?
- Dołączył: 2013-03-06
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 25973
10 czerwca 2013, 00:04
czytajac tutaj rozne tematy, wiele kobiet je np 1500 czy 1700 kcal. zdrowo sie odzywia i sie rusza i schudne tylko 2 kg i stoi i nic wiecej. co wiecej, napuchnie, cm urosna itp itd. nic tylko zniechecic sie do takiej walki. jestem ciekawa dlaczego niektore osoby na mniej kcal dietach potrafi duzo schudnac i efekty sa ?
- Dołączył: 2013-03-06
- Miasto: Częstochowa
- Liczba postów: 25973
10 czerwca 2013, 00:08
jojo mozna miec na wiekszym pulapie i rzucajac sie na wyzerke. zeby przytyc 1 kg potrzeba podobno 7 tys kcal.
rozumiem ze kazdy o jojo po 1000 kcal pisze z wlasnego doswiadczenia czy tylko dlatego ze cos przeczytal i powiela dalej wpis?
- Dołączył: 2009-07-19
- Miasto: Irl
- Liczba postów: 2334
10 czerwca 2013, 04:55
A ja mysle,ze nie obcinaj,az tak kalorycznosci przy tym wysilku bo mozesz miec jojo jezeli nie wyjdziesz prawidlowo z diety,jedz kolo 1400kcl I zobacz jak Twoj organizm zareaguje a jestem pewna,ze bedziesz chudnac...chociaz uwazam,ze nie powinnas bo masz idealna wage....skup sie ma zezbieniu ciala:)