Temat: schudnąc z ewą chodakowską

rybka06 napisał(a):

Cześć ! :) Postanowiłam zacząć ćwiczyć z Ewą Chodakowską jej pierwsza płytę "skalpel" od dzisiaj . Mam kilka pytań do tych osób które robią te treningi i które uzyskują efekty .1.Ile razy najlepiej robić te treningi w ciągu tygodnia żeby po miesiącu mieć już ładną i zgrabna sylwetkę ale żeby się nie przemęczyć ?2.Jak dodać sobie motywacji do robienia tych treningów ? bo często wracam ze szkoły zmęczona ,później się uczę i już mi się nie chce :c3.Czy skalpel jest dobry na spalanie tłuszczu ? czy dzięki niemu uzyskam zadowalające rezultaty w miesiąc ? 4.Poniżej macie moją figurę i pytanie odnośnie tego : Czy brzuch może mi zniknąć już po 1 miesiącu ćwiczenia ze skalpelem ?

karen27 napisał(a):

a dlaczego dajesz sobie tylko miesiąc? Po prostu ćwicz regularnie, myśl o tym co jesz i będziesz wygrana... za kilka lat Twoje koleżanki będa szukały rozwiązań na odchudzanie, a Ty będziesz w super kondycji z super ciałem i z bananem na twarzy.