- Dołączył: 2013-03-17
- Miasto: Słomniki
- Liczba postów: 229
21 marca 2013, 15:51
Cześć ! :) Postanowiłam zacząć ćwiczyć z Ewą Chodakowską jej pierwsza płytę "skalpel" od dzisiaj . Mam kilka pytań do tych osób które robią te treningi i które uzyskują efekty .
1.Ile razy najlepiej robić te treningi w ciągu tygodnia żeby po miesiącu mieć już ładną i zgrabna sylwetkę ale żeby się nie przemęczyć ?
2.Jak dodać sobie motywacji do robienia tych treningów ? bo często wracam ze szkoły zmęczona ,później się uczę i już mi się nie chce :c
3.Czy skalpel jest dobry na spalanie tłuszczu ? czy dzięki niemu uzyskam zadowalające rezultaty w miesiąc ?
4.Poniżej macie moją figurę i pytanie odnośnie tego : Czy brzuch może mi zniknąć już po 1 miesiącu ćwiczenia ze skalpelem ?
![]()
![]()
- Dołączył: 2013-03-17
- Miasto: Słomniki
- Liczba postów: 229
21 marca 2013, 16:18
wrednababa56 napisał(a):
ty chcesz chudnac? przeciez jestes szczupla
uwierz ,że może się tak wydawać ale sama sobie się nie podobam :)
- Dołączył: 2012-04-12
- Miasto: Toruń
- Liczba postów: 1675
23 marca 2013, 10:39
1. Tak okolo 3-4 razy w tyg.
2.Motywacja ? No nie wiem, ja to jak mi się nie chce to zazwyczj obię jakies lżejszećwiczenia albo sobie patrze na chudzinki jakieś i wtedy nie ma problemu :)
3.Skalpel to bardziej na modelowanie, ale tłuszczyk też spadnie :)
4. Masz ładny brzusio, więc po miesiącu na pewno bd śliczny :)
