- Dołączył: 2006-01-17
- Miasto: Jelenia Góra
- Liczba postów: 1628
26 sierpnia 2012, 13:19
Witajcie.
POdobają sie Wam takie lekko kulturystyczne ciała jak np tej kulturystki
http://facet.interia.pl/slideshow/galerie,iId,686312,iAId,48966,iSort,5#686307
bardzo bym chciała miec takie ciało, nie wiem jak je uzyska, czy jedynie codziennym chodzeniem na siłownie ?
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Gdzies
- Liczba postów: 1456
26 sierpnia 2012, 17:13
deteste napisał(a):
Nie pomogę, bo takie kobiety w ogóle mi się nie podobają. O ile w ogóle można nazwać je kobietami, bo nie mają w sobie krzty kobiecości.
akurat Jenifer Lee,Jillian itd sa bardzo kobiece... Kulturystki a fitneski to 2 rozne kobiety..Nicole jest fitneska. Kulturystki wygladaja jak faceci,ale nie przecze ze podzwiam ich za determinacje,chociaz wygladaja strasznie!!!
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Gdzies
- Liczba postów: 1456
26 sierpnia 2012, 17:15
czarnuszka88 napisał(a):
kocham kocham cwiczyc....jak narazie to codziennie rano biegam ok 40 minut potem po oludniu jezdrze ok godziny na rowerze i krece hula-hopem 30 minut ale zamierzam wprowadzic także 8 minutówki , tylko na uda nie moge bo mialam kiedys kontuzje miesnia i nie moge go naderwac
No to za jakies kilka msc powinnas wprowadzic silke zeby tak wygladac.Bo taki trening tego nie zrobi.
26 sierpnia 2012, 17:44
kręcenie hulahopem to moim zdaniem marnowanie czasu. a 8 minutówki to o wiele za mało, żeby wyrobić ładne mięśnie. ja ćwiczę conajmniej 2godziny dziennie (siłowo lub wytrzymałościowo) a do tego jeżdże rowerem w ramach aerobów.
jeżeli nie chcesz chodzić na siłownie to zacznij ćwiczyć pompki, kup sobie drążek, ewentualnie hantelki, ściagnij sobie insanity, p90x, albo jakieś inne mocne ćwiczenia i baw się dobrze. jeżeli będziesz wytrwała to na wiosnę nikt cię nie pozna ;D
- Dołączył: 2011-04-28
- Miasto: -
- Liczba postów: 2635
26 sierpnia 2012, 17:56
są gusta i guściki ale ta kobieta to prawie nie kobieta i mi się osobiście nie podoba:)
- Dołączył: 2011-04-12
- Miasto: Gdzies
- Liczba postów: 1456
26 sierpnia 2012, 18:10
Iwantthissobadly napisał(a):
są gusta i guściki ale ta kobieta to prawie nie kobieta i mi się osobiście nie podoba:)
mi ogolnie z wygladu tez nie bo jest sztuczna...ale chodzi tylko o to,ze ja chce miec tak wyrzezbione cialko i nie koniecznie musze wygladac jak ona.
- Dołączył: 2010-05-24
- Miasto: Katowice
- Liczba postów: 3291
26 sierpnia 2012, 18:16
kup sobie książkę E.Draus "piękna papryczka uwodzi kształtem" tam wszystko o tym co jeść, jak ćwiczyć by osiągnąć taki efekt.
http://lubimyczytac.pl/ksiazka/95508/piekna-papryczka-uwodzi-ksztaltem - Dołączył: 2010-05-20
- Miasto: Słupsk
- Liczba postów: 2879
26 sierpnia 2012, 19:03
Czarnuszka-jak znajdujesz na to czas przy synkach?
- Dołączył: 2012-04-20
- Miasto: Szczecin
- Liczba postów: 3531
26 sierpnia 2012, 19:12
To jest kulturystka? Hahaha. To jest sam photoshop dziewczyno, a w dodatku sztuczne cycki.
26 sierpnia 2012, 19:25
Mi sie w miare podoba, ale moj cel jest inny:
http://www.youtube.com/watch?v=a0iVzLxXX48&feature=related
Edytowany przez Tweety1985 26 sierpnia 2012, 19:26
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1246
26 sierpnia 2012, 19:40
Dla mnie to mega niekobiece. Wolałabym już mieć lekko wystający brzuch, niż umięśniony. Kwestia gustu :)
