Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Ciało kulturystki - jak uzyskac, jakie cwiczenia

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika czarnuszka88

czarnuszka88

  • Dołączył: 2006-01-17
  • Miasto: Jelenia Góra
  • Liczba postów: 1628

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 13:19

Witajcie.
POdobają sie Wam takie lekko kulturystyczne ciała jak np tej kulturystki
http://facet.interia.pl/slideshow/galerie,iId,686312,iAId,48966,iSort,5#686307
bardzo bym chciała miec takie ciało, nie wiem jak je uzyska, czy jedynie codziennym chodzeniem na siłownie ?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika IwantToBeperfect

IwantToBeperfect

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Gdzies
  • Liczba postów: 1456

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 20:03

Tweety1985 napisał(a):

Mi sie w miare podoba, ale moj cel jest inny:http://www.youtube.com/watch?v=a0iVzLxXX48&feature=related



O Zuza,zeby tak wygladac to trzeba wylac 7 poty:P
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika kaixin

kaixin

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 20:24

IwantToBeperfect napisał(a):

Tweety1985 napisał(a):

Mi sie w miare podoba, ale moj cel jest inny:http://www.youtube.com/watch?v=a0iVzLxXX48&feature=related
O Zuza,zeby tak wygladac to trzeba wylac 7 poty:P


pomijając fakt, że trzeba iść pod nóż aby mieć jej cycki mega nienaturalne i niepasujące do reszty. fuuu...
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika IwantToBeperfect

IwantToBeperfect

  • Dołączył: 2011-04-12
  • Miasto: Gdzies
  • Liczba postów: 1456

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 20:55

kaixin napisał(a):

IwantToBeperfect napisał(a):

Tweety1985 napisał(a):

Mi sie w miare podoba, ale moj cel jest inny:http://www.youtube.com/watch?v=a0iVzLxXX48&feature=related
O Zuza,zeby tak wygladac to trzeba wylac 7 poty:P
pomijając fakt, że trzeba iść pod nóż aby mieć jej cycki mega nienaturalne i niepasujące do reszty. fuuu...




my nie mowimy tutaj o cyckach ;/ reszta ciala jest boska,a co mnie jej cycki obchodza!
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika soll.

soll.

  • Dołączył: 2012-08-08
  • Miasto:
  • Liczba postów: 1634

Zobacz posty Użytkownika

26 sierpnia 2012, 22:03

IwantToBeperfect napisał(a):

kaixin napisał(a):

IwantToBeperfect napisał(a):

Tweety1985 napisał(a):

Mi sie w miare podoba, ale moj cel jest inny:http://www.youtube.com/watch?v=a0iVzLxXX48&feature=related
O Zuza,zeby tak wygladac to trzeba wylac 7 poty:P
pomijając fakt, że trzeba iść pod nóż aby mieć jej cycki mega nienaturalne i niepasujące do reszty. fuuu...
my nie mowimy tutaj o cyckach ;/ reszta ciala jest boska,a co mnie jej cycki obchodza!

Przecież ona nie ma nienaturalnych cycków, normalne ma, no co Wy Oo
Chyba naoglądałyście się płaskich placków i zapomniałyście jak prawdziwe cycki wyglądają :P
Fajną laska ma figurę
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel

Edytowany przez soll. 26 sierpnia 2012, 22:03

Zdjęcie użytkownika czarnuszka88

czarnuszka88

  • Dołączył: 2006-01-17
  • Miasto: Jelenia Góra
  • Liczba postów: 1628

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2012, 10:47

Mi tez nie chodzi o cycki, bo swoje mam dosy duże i wlasnie podczas odchudzania spadają mi najmniej. Chodzi o brzuch , pośladku , uda i ramiona :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika czarnuszka88

czarnuszka88

  • Dołączył: 2006-01-17
  • Miasto: Jelenia Góra
  • Liczba postów: 1628

Zobacz posty Użytkownika

27 sierpnia 2012, 10:48

MamaMychy - no trzeba sie popsoru dobrze zorganizowac, zreszta moi chlopcy chodzą do przedszkola :)  biegam rano jak jeszcze śpią , przed wyjsciem meza do pracy, krece hula-hopem albo na dworze jak chlopaki w piaskownicy po poludniu albo w ciuagu dnia jak ich nie ma , a na rower jak juz jest maz w pracy i chlopaki ida spac :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez czarnuszka88 27 sierpnia 2012, 10:49

Zdjęcie użytkownika Anayela

Anayela

  • Dołączył: 2012-04-15
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 382

Zobacz posty Użytkownika

27 września 2012, 08:28

Czarnuszko:
na bodybuilding jest program tej blondynki, kótra ci się podoba Jamiee Eason". Jest darmowy, trwa 3 miesiące.
jEzeli chcesz dobry, działajacy program po polsku, to zapraszam do mojego pamiętnika. I mam nadzieję, że nie przejmujesz się głupim gadaniem, które tutaj znalazłam. Dobrze, że wiesz czego chcesz i jakie masz cele.Pamiętaj o przestrzeganiu diety 2 gramy białka na kilogram masy ciała, 4 gramy węglowodanów na kilo i 1 gram tłuszczu na kilo masy ciała.
Wszelkie informacje znajdziesz u mnie w pamietniku- jak coś pominęłam, a masz pytania, to pisz na PW.
Gdyby jednak te ganreny, które nie wiedzą, że gusta są jak doopa-każdy ma swoją- zasiały wątpliwości, tutaj masz linka do tego, dlaczego w ogóle warto:
Początkowa sylwetka Mój cel
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.