Kup dietę
Zaloguj się

Temat: Dlaczego nie chudnę?

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika xxllxx

xxllxx

  • Dołączył: 2011-12-15
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 167

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2012, 21:03

Jestem zła na siebię i na wagę!!!

Trzymam dietę, nie jem kolacji, piję czerwoną herbatkę i wodę ... i chodzę na siłownie tak +/- codziennie tak na 1,5 godzinki (łącze aeroby z siłowymi). Moja waga niestety wzrosła zamiast maleć... Co prawda piję jak smok ale denerwujące jest to, że pomimo starań i hektolitrów wylanego potu nie tracę na wadzę.


Dlaczego tak jest? Jak sprawić, aby moja waga znowu zaczęła spadać?!

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xxllxx

xxllxx

  • Dołączył: 2011-12-15
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 167

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2012, 21:20

Tylko próbując "ruszyć" przemianę większą ilością jedzenia tyłam...
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wavin

wavin

  • Dołączył: 2012-05-15
  • Miasto:
  • Liczba postów: 863

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2012, 21:21

Moim zdaniem ogólnie nie ma tragedii, martwi mnie tylko ten podwieczorek i brak kolacji. Musisz być wieczorem bardzo głodna? Na twoim miejscu zjadłabym coś porządniejszego na podwieczorek np sałatkę warzywną, zapiekankę warzywną itp., a na kolacje jakieś białko. no i więcej mięsa na obiad.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika funnygirl21

funnygirl21

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2012, 21:22

bo nie jesz kolacji??? jezeli chcesz chudnac musisz jesc!!!!!!!!!!!!!!!!!
Zdjęcie użytkownika xxllxx

xxllxx

  • Dołączył: 2011-12-15
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 167

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2012, 21:22

O dziwo nie chodę głodna...

A można przez siłownię nie tracić na wadze?


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika maslanaa

maslanaa

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2012, 21:23

xxllxx napisał(a):

Tylko próbując "ruszyć" przemianę większą ilością jedzenia tyłam...

nie musisz zwiększać o nie wiadomo jaką ilość. powoli, po trochę dodawaj jakieś produkty. oczywiście wartościowe a nie batony itp.
Zdjęcie użytkownika tirumtirum123

tirumtirum123

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2012, 21:23

A co jest złego w jedzeniu kolacji ????????????????????????????
Zdjęcie użytkownika xxllxx

xxllxx

  • Dołączył: 2011-12-15
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 167

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2012, 21:24

To, że po zjedzeniu jej miałam rano nawet o 0,5kg więcej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika xxczekoladaxx

xxczekoladaxx

  • Dołączył: 2010-11-03
  • Miasto: Mój Swiat
  • Liczba postów: 2879

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2012, 21:25

dodaj kolację w postaci serka wiejskiego z warzywami, bądź z kromką razowca. Już będzie więcej.
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi

Edytowany przez xxczekoladaxx 22 czerwca 2012, 21:25

Zdjęcie użytkownika zi0mus

zi0mus

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2012, 21:26

I pewnie wazysz sie codziennie
Zdjęcie użytkownika xxllxx

xxllxx

  • Dołączył: 2011-12-15
  • Miasto: Wrocław
  • Liczba postów: 167

Zobacz posty Użytkownika

22 czerwca 2012, 21:27

To spróbować z dodaniem kolacji?


A czy to może być też przez siłownie?

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.