I.

1. Waga na 14-09-2009 <?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />80,5 kg
2. Wymiary z soboty:

ü      Biust: 101

ü      Pod biustem : ?

ü      Talia: 86

ü      Pępek: ?

ü      Biodra: 109

ü      Udo:  64

ü      Łydka: 39

3.    GRUPA (sama niewiele zdziałam)

xXMartusiaaXx udo mierzymy w najgrubszym miejscu..

shyshka jasne że nie kazda ma czas wchodzić tutaj każdego dnia... więc co dwa trzy dni też będzie ok... ale chciałabym żeby to było najczęściej jak się da żebyśmy się tu mogły też wspierać i sobie pogadać nie tylko o wyprawie..... a jak każda zajrzy raz lub dwa w tygodniu to wątek padnie jak ostatnio...

Patunia1979 podaj jeszcze czy jedziesz sama czy w grupie...

a oto moje dane:

1.Waga 65,4 kg (niestety wróciło...)

2. Wymiary:

          * biust: 91cm

          * pod biustem 80cm

          * talia 77cm

          * pępek 87cm

          * biodra 95cm

          * udo 58cm

          * łydka 35cm

3. chcę być liczona w grupie...

a tak wogóle to ogłaszam ponowny START!!!!!

czesc dziewczyny, niestety nie mialam czasu ani sie zwazyc dzisiaj ani zmierzyc, wiec podam wszystko jutro rano.

Co do rowerka stacjonarnego to ja w godzine robie okolo 25 km, ale jest to dosyc szybkie tempo. Mokra jestem cala po takiej przejazdzce. Wiec mysle, ze ktos kto dopiero zaczyna przygode z rowerem przejezdza w godzine do 15 km. natomiast srednie tempo przy srednim obciazeniu to bedzie 15-20 km.

Bede jechala na rowerku, czasem bieganie, ewentualnie aerobic. Chce byc liczona w grupie.

Ja rowniez martwie sie o to czy Marlenka nie bedzie miala za duzo pracy. Moze rzeczywiscie podajmy wyniki codziennie (w zaleznosci oczywiscie od indywidualnych mozliwosci) ale kazdy niech zrobi wlasne podsumowanie w niedziele (lub innego dnia) a Marlenka zrobi takie podsumowanie ogolne.

Juz sie ciesze na ta wspolna jazde :) Jestem bardzo zmotywowana, bo ostatnio jakos sobie troche odpuscilam, i od razu widac to na wadze. A tak bardzo chcialabym w koncu osiagnac te wymarzone 55 ;) Moze z Wami mi sie uda

              

 

Wielki Mur Chiński ma długość 2400 kilometrów, jest największą budowlą wzniesioną kiedykolwiek przez człowieka. Ciągnie się on od miasta Ciajükuan (Jiayuguan) u północnego podnóża gór Nan-Szan na wschód do miasta Szanhajkuan (Shanhaiguan) nad Morzem Żółtym. Poza głównym murem obronnym istnieje wiele murów biegnących równolegle do głównego lub otaczających określone miejsca.

 

Pierwsze fragmenty muru powstały w VI wieku p.n.e. Ochraniały one chłopów pracujących na polach przed atakami plemion nomadów. W III wieku p.n.e. za panowania Pierwszego Cesarza zjednoczonych Chin Cin Szy Huangti (Qin Shihuangdi) rozpoczęto poważne prace budowlane.

 

Za panowania Pierwszego Cesarza w pracach budowlanych brało udział około 300 tysięcy żołnierzy i 500 tysięcy chłopów. W późniejszym okresie w pracach uczestniczyło 1,8 miliona przymusowych robotników, głównie więzniów i chłopów, z których tysiące zmarło w czasie pracy.

 

Wielki Mur Chiński ma wysokość 5-10 metrów i szerokość 5-8 metrów. Co 100-200 metrów wznoszono wieżę obserwacyjną. Na całej długości muru jest ich około 20 tysięcy.

 

Przez wiele lat mur spełniał swoją funkcje obronną, jednakże w 1211 roku wódz Mongołów Czyngis-chan najechał Chiny.

 

Wielki Mur Chiński stanowi największą atrakcje turystyczną Chin. Każdego roku przyciąga on rzesze turystów, głównie w części na północny zachód od Pekinu.