© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
9 czerwca 2012, 19:23
i powiem szczerz, że moja motywacja jest w związku z tym ZEROWA. Czy to możliwe, że póki co waga poszła w górę, ale za jakiś czas obniży się? Chciałabym zrzucić ok 10kg. Może ktoś mógłby mi podpowiedzieć jakieś rozwiązania? 9 czerwca 2012, 19:26
9 czerwca 2012, 19:28
9 czerwca 2012, 19:29
9 czerwca 2012, 19:29
9 czerwca 2012, 19:30
9 czerwca 2012, 19:31
Waga zaczęła rosnąć, bo tłuszcz zamieniasz na mięśnie, a one zawsze ważą więcej. Ale co z tego, że będziesz chodziła na siłownię, skoro nie będzie diety. To błędne koło. Pilnuj się z jedzeniem, jedz zdrowo, ćwicz z trenerem, a szybko zobaczysz różnicę w swoim ciele, jak i po spadających centymetrach (warto, byś pomierzyła się teraz, by w przyszłości móc porównać).
9 czerwca 2012, 19:31
9 czerwca 2012, 19:35
a jak zamienia sie tluszcz w miesnie ? mozesz na przykladzie kostki smalcu zrobic stek ???Waga zaczęła rosnąć, bo tłuszcz zamieniasz na mięśnie, a one zawsze ważą więcej. Ale co z tego, że będziesz chodziła na siłownię, skoro nie będzie diety. To błędne koło. Pilnuj się z jedzeniem, jedz zdrowo, ćwicz z trenerem, a szybko zobaczysz różnicę w swoim ciele, jak i po spadających centymetrach (warto, byś pomierzyła się teraz, by w przyszłości móc porównać).
9 czerwca 2012, 19:38
