© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 lutego 2012, 10:34
Zastanawiam się czy zacząć na wiosnę biegać rano po 30-40 min.
Warto? Jakie efekty zauważyliście po bieganiu i po jakim czasie? Rozbudowały wam się bardzo mięśnie ud?
Poleciały cm? Podzielcie się spostrzeżeniami. :)
7 lutego 2012, 12:24
dziś to upał :D -13 ;) nawet nie zmarzłam na przystanku 
7 lutego 2012, 12:25
kurcze, ja bym chciała, ale JAK WY DAJECIE RADĘ BIEGAĆ W TAKI MRÓZ?no masakra, ja nawet oddychać bym nie mogła, ze nie wpsomnę o moich zatokach :/
ja ostatnio dyskomfort w oddychaniu czulam jak biegalam przy -20 ponad :) a np wczoraj przy -15 bylo ok..
wciagam przez nos, wypuszczam przez usta.. po jakis 30 min mam wszystko elegancko przeczyszczone ze wszystkich wydzielin :D
