Kup dietę
Zaloguj się

Temat: trening z Jillian Michaels jednym z najbardziej wymagających trenerów telewizyjnych, kto się przyłącza ??

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika pandemonium

pandemonium

Zobacz posty Użytkownika

19 maja 2009, 15:37

Jillian Michaels
* Banish Fat Boost Metabolism Workout
* No More Trouble Zones Workout
* 30 day shred

przeszukując net natknęłam się na tą panią, zapoznałam się z 1 dvd z listy i jestem w szoku, godzina potu i chyba łez
kolejne płyty za chwilkę będę mieć
kto się przyłącza do mnie do intensywnego spalania kalorii??
zapraszam
naprawdę polecam ćwiczenia serwowane przez tą panią
p.s. torrenty żądzą
p.s. a to oficjalna strona http://www.jillianmichaels.com/
Zdjęcie użytkownika Cornus

Cornus

Zobacz posty Użytkownika

23 kwietnia 2012, 09:54

Po roku odświeżam temat :)

Wczoraj bardzo późnym wieczorem znalazłam program Jillian "schudnij w 30 dni". Nie mogłam sobie podarować, aby nie spróbować. Rzeczywiście zestaw jest wymagający, ale postaram się wytrwać te 30 dni :-P

Ktoś ze mną?
Zdjęcie użytkownika barankowo1

barankowo1

  • Dołączył: 2012-05-26
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1531

Zobacz posty Użytkownika

28 maja 2012, 17:23

ja będę robić dzisiaj 5 dzień lvl 1 :) więc jak najbardziej się przyłączam :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika natallja

natallja

  • Dołączył: 2012-05-22
  • Miasto: Dublin
  • Liczba postów: 131

Zobacz posty Użytkownika

9 stycznia 2013, 22:32

I jak dziewczyny Wam poszlo z Jilian? Ja zaczynam od dzis:-)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika n3sti

n3sti

  • Dołączył: 2013-01-08
  • Miasto: Raj Dla Chudzielców
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 00:18

ja jutro robię ostatni dzień z levelu 1 :) 
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika nataliyah

nataliyah

  • Dołączył: 2013-01-17
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 10

Zobacz posty Użytkownika

17 stycznia 2013, 16:16

ja od dzisiaj zaczęłam :-) jutro 2 dzień 1 LV. cudowne uczucie jest zaraz po skończonym treningu?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika .Kicia.

.Kicia.

  • Dołączył: 2013-01-01
  • Miasto: Kraków
  • Liczba postów: 1048

Zobacz posty Użytkownika

27 stycznia 2013, 13:07

to ja bym byla chetna o te linki

Jillian ma sporo treningow m.in
  • 30 Day Shred
  • Ripped in 30
  • Banish Fat Boost Metabolism
  • 6 week 6-pack
  • Extreme shred & shred
  • Kickbox FastFix
  • Killer Buns & Tights
  • No More Trouble Zones
  • Body Revolution

niekotre sa na YT ale niestety nie wszystkie


Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2013, 19:43

ile dni trwa level I?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika n3sti

n3sti

  • Dołączył: 2013-01-08
  • Miasto: Raj Dla Chudzielców
  • Liczba postów: 36

Zobacz posty Użytkownika

30 stycznia 2013, 20:07

Każdy level trwa 10 dni :) 
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika anonimka89

anonimka89

  • Dołączył: 2010-01-13
  • Miasto: Nibylandia
  • Liczba postów: 12123

Zobacz posty Użytkownika

31 stycznia 2013, 09:55

dzieki dzieki :) juz sie doczytalam...:)

Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika liliana200

liliana200

  • Dołączył: 2013-01-31
  • Miasto: Góra
  • Liczba postów: 3026

Zobacz posty Użytkownika

20 lutego 2013, 17:42

Dzisiaj zaliczyłam 1 level. Myślałam, że będzie gorzej ale jest super :))) 30 dni zleci , czekam na rezultaty
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.