Temat: trening z Jillian Michaels jednym z najbardziej wymagających trenerów telewizyjnych, kto się przyłącza ??

Jillian Michaels
* Banish Fat Boost Metabolism Workout
* No More Trouble Zones Workout
* 30 day shred

przeszukując net natknęłam się na tą panią, zapoznałam się z 1 dvd z listy i jestem w szoku, godzina potu i chyba łez
kolejne płyty za chwilkę będę mieć
kto się przyłącza do mnie do intensywnego spalania kalorii??
zapraszam
naprawdę polecam ćwiczenia serwowane przez tą panią
p.s. torrenty żądzą
p.s. a to oficjalna strona http://www.jillianmichaels.com/

liliana200  poczekaj na następne levele  już nie są takie łatwe  

n3sti  oglądałam i jakoś mnie nie przeraża, nawet dzisiaj zakwasów nie mam

Pasek wagi
hehe :D oglądając wszystko wydaje się łatwiejsze :D ja już jakiś czas temu skończyłam shreda, i dla mnie hierarchia trudności przedstawia się tak :  2, 3, 1  ale każdy ma swoje zdanie  powodzonka !
Witajcie!
Jestem tutaj nowa, dzisiaj się dowiedziałam o tej Pani z artykułu porównanie z Chodakowską.
Będę cwiczyła Skalpel cały częsc pierwszą (kiedyś juz zaczynałam lecz lenistwo wygrało...) + twister 30minut i chciałabym Jillian Michaels także jakieś cwiczenia tylko totalnie nie wiem jak. Wyczytalam coś o levelach 1-3 ale na youtube są i inne filmiki.
Co doradzicie? 

:DĆwiczę z nią 30 day shred. Dzisiaj 15 dzień :D Uwielbią tą kobietę i już widze efekty. Mam jędrniejsza skórę na nogach i cellulit znika :D Myślę żeby dołożyć do codziennego treningu jeszcze któreś jej ćwiczenia :) Polecam 

Ona jest genialna:):) kocham ją i mam nadzieję, że uda mi się z nią osiągnąć mój cel. Jestem już na poziomie 2. Jest naprawdę ciężki!!!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.