Kup dietę
Zaloguj się

Temat: tour de równik - etapy

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika oficjalnaJ

oficjalnaJ

  • Dołączył: 2007-10-16
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 685

Zobacz posty Użytkownika

17 grudnia 2007, 09:46

3, 2, 1, ... staaaaart!

 

Etapy „tour de równik”


Ruszamy z:


1.Demokratycznej Republiki Konga-1366 km.

2.Kongo-455 km

3.Gabon-500 km

4.Gwinea Równikowa-182 km

5.Ocean Atlantycki-6736 km

6.Brazylia-2094 km

7.Kolumbia-637 km

8.Ekwador-546km

9.Ocean Spokojny-11280 km

10. Kiribati-455 km

11.Ocean Spokojny-4550 km

12.Indonezja-3916 km

13.Ocean Indyjski-2360 km

14.Malediwy-364 km

15.Ocean Indyjski-3270 km

16.Somalia-182 km

17.Kenia-728 km

18.Uganda-455 km
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiesinka

wiesinka

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2008, 00:56

Szefuncia !!!

Ani się waż do nierowerkowych.
A, że we wrześniu, to się nie dziwię..
                                     he he he he he
Zdjęcie użytkownika oficjalnaJ

oficjalnaJ

  • Dołączył: 2007-10-16
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 685

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2008, 09:30

Początkowa sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika wiesinka

wiesinka

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2008, 21:53

Ja dzisiaj  15 km  =  3195 km
Zdjęcie użytkownika vitalja

vitalja

Zobacz posty Użytkownika

5 sierpnia 2008, 22:10

Ha ha ha OficjalnaJ dokąd tak pedzisz?????
Qrcze takimi krokami to mnie szybko dogonisz!
A ja dzisiaj chciałam wiecej ale tyle sie działo u mnie ze tylko 20 km mi sie udało zrobić.....Za to 6 km w plenerze! Fotki z pleneru na www.garnek.pl/vitalja  ZAPRASZAM !cO  Do rowerka to Łacznie tam chyba bedzie 2397 km.....
Zdjęcie użytkownika wiesinka

wiesinka

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2008, 22:27

Jak grzeszę, to więcej jeżdżę.
Więc dzisiaj z podkulonym ogonem
30 km  =  3225 km.

Oj, trochę mi się pojadło.. Gdzie moja konsekwencja ?..
Zdjęcie użytkownika kinga53

kinga53

  • Dołączył: 2007-10-10
  • Miasto: Wałbrzych
  • Liczba postów: 280

Zobacz posty Użytkownika

6 sierpnia 2008, 22:51


     

    Przez ten tydzień odstawiam rowerek ale za to szykuje się do jutrzejszego wyjazdu na wesele  600km samochodem
 ale postaram się w samochodzie przebierac nogami jak bym szła  a na weselu tańcu nie ustępować 
                       
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiesinka

wiesinka

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2008, 21:34

Dzisiaj niedużo rowerka, bo to górski typ
i późno wyjechaliśmy-----13 km  =   3238 km.
Przed rowerkiem  45 minut  aerobiku.
Zdjęcie użytkownika oficjalnaJ

oficjalnaJ

  • Dołączył: 2007-10-16
  • Miasto: Rzeszów
  • Liczba postów: 685

Zobacz posty Użytkownika

7 sierpnia 2008, 22:11

> Ha ha ha OficjalnaJ dokąd tak pedzisz?????

do ślubu ;-)
Początkowa sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika wiesinka

wiesinka

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2008, 01:29

                  8.08.2008 rok.

  Ewuniu  !!!

"Wielu miodowych dni,
 Wspólnych radości bez trosk,
 Spełnienia wymarzonych chwil,
 I zawsze sprzyjał Wam los".

                          
Zdjęcie użytkownika BOZENAS71

BOZENAS71

Zobacz posty Użytkownika

8 sierpnia 2008, 18:50

I  ja dołączam się do życzeń dla Ewuni.
Burza zmobilizowałam mnie do powrotu na Olprana.
Przejechałam 10 km.
Nie było mnie długo.
Jadąc na " bezruchu" myślałam, dlaczego nie jeździłam? Doszłam do wniosku, że to wszystko przez moje "nowe" kapcie domowe - CZERWIEC 2008  na wysokim koturnie.
 W nich niewygodne pedałować, a  "za daleko" (1/2 metra ) do szafy aby zmienić obuwie.
Dzisiaj założyłam adidasy .
 Wierzę, że one pomogą mi być z Wami,
 z odjazdowymi Vitalijkami. 
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.