- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1113
25 sierpnia 2011, 19:36
Dzisiaj siedząc w pracy postanowiłam wziąć się za siebie i zacząć skakać na skakance:
jak pomyślałam tak też zrobiłam i ... chyba powinnam zapaść się pod ziemię :(
powiedzcie proszę ile podskoków za pierwszym razem udało Wam się zrobić ?!
mi z przerwami ledwo ok 200 i to z kolką na finiszu :/ no siara jak nic ....
w ogóle orientuje się ktoś może ile to będzie spalonych kcal ?!?!
- Dołączył: 2011-08-24
- Miasto: Bydgoszcz
- Liczba postów: 38
25 sierpnia 2011, 20:16
Ja przed chwilą wyjęłam skakankę z szafy i po 15 minutach skakania [ po 50 razy + przerwa na spacer dookoła pokoju żeby wyregulować oddech i kilka skłonów] jestem caaaała mokra i czerwona :D Załamka. Myślałam, że te 15 minut to zrobię ciągiem! A tu taka niespodzianka...
No i kolka też mnie dopadła :)
Dlatego jak dziewczyny mówią - skacz jakieś serie i daj sobie odsapnąć w międzyczasie.
Także nie przejmuj się, za tydzień na pewno będzie z nami lepiej! Możemy się wspierać :)
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1113
25 sierpnia 2011, 20:19
to gut że nie jestem sama :) teraz zrobiłam jeszcze 66 przerwa na oddech 55 przerwa na oddech 66 ... i łeb mi pulsuje ;P
- Dołączył: 2011-06-20
- Miasto: Rzeszów
- Liczba postów: 4682
25 sierpnia 2011, 20:36
ja tak do 800 może 1000 pewnie bym doszła za jednym machem ale troche skakałam osatatnio. Na początku nie było rewelacyjnie po 200 miałąm zadyszke, ale zaczełam skakać seriami najierw około 1000 a potem nawet do 4 tys doszłam ;)
- Dołączył: 2010-11-21
- Miasto: Dublin
- Liczba postów: 2083
25 sierpnia 2011, 20:38
jak zaczynalam skakac to ledwo co 100 zrobilam i mialam zakwasy ze chodzic nie moglam kilka dni. po ok miesiacu skakania 1000 podskokow juz robilam spokojnie
- Dołączył: 2011-07-06
- Miasto: Wrocław
- Liczba postów: 1113
25 sierpnia 2011, 20:46
> jak zaczynalam skakac to ledwo co 100 zrobilam i
> mialam zakwasy ze chodzic nie moglam kilka dni. po
> ok miesiacu skakania 1000 podskokow juz robilam
> spokojnie
1000 na raz ?!?!? czy w seriach np po 100 ?!?! :>
