© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
20 lipca 2020, 21:19
Czy ktos schudl zupełnie bez ćwiczeń? Przyznaje ze nie znosze ćwiczyć, biegac, jeździć na rowerze itp wiele razy zaczynalam i po kilku dniach sie poddaje. Nie mam czasu, nie chce mi sie. Chcialabym schudnąć min 5 kg ale bez wysilku fizycznego. Wiem, ze cialo nie jest super po takim odchudzaniu ale kiedyś schudlam 10 kg tylko przez silny stres i mimo ze cialo bylo malo jedrne bylam zadowolona. Nie zalezy mi na mięśniach tylko na szczuplej sylwetce. Drugie pytanie czym zajadac glod? Tylko kanapki mnie syca albo obiad z ziemniakami czy makaronem. Slodyczy prawie nie jem, slodkich napoi nie pije wcale.
21 lipca 2020, 06:08
Ja. 20 kg.
I uwazam, ze mam calkiem normalne cialo, ale teraz sporo jezdze na rowerze.
21 lipca 2020, 06:33
5 kilo to tyle co kto naplakal.Czasem łatwiej schudnąć 10-15 niż 5 kilo a bez ćwiczeń jak najbardziej. Wygląd ciała to w ogromnej mierze geny.
21 lipca 2020, 06:33
5 kilo to tyle co kto naplakal.Czasem łatwiej schudnąć 10-15 niż 5 kilo a bez ćwiczeń jak najbardziej. Wygląd ciała to w ogromnej mierze geny.
21 lipca 2020, 09:13
Ja bez ćwiczeń schudłam 35kg
21 lipca 2020, 10:29
Ja na dzień dzisiejszy minus 19 kg z Vitalią, a jedyne ćwiczenia jakie wykonywałem to rehabilitacja kolana :)
21 lipca 2020, 13:08
Ponoć dieta to 70% sukcesu, więc da się. Słyszałam też o gości, który miał "dietę" McDonaldową i też schudl :P pytanie czy zdrowo.. ;)
21 lipca 2020, 19:05
chudniesz od deficytu. Wiec pewnie ze sie da. Cwiczenia pomagaja podbic zapotrzebowanie, wiec mozesz jesc wiecej i wciaz chudnac. Dodatkowo wplywaja na wyglad ciala :) ale no mozesz sir nie ruszac sie z kanapy tylko trzeba pogodzic sie z tym, ze Twoje zapotrzebowanie bedzie nizsze niz osoby aktywnej :)
