© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
18 marca 2016, 17:40
Jestem na diecie kapuścianej 5 dni. Spadłam z wagi około 3 kg. Stosuje ją głownie dlatego że chciałam oczyścić organizm,a strata kg to raczej dodatkowy bonus. Nie stosowałam się ściśle do zaleceń diety ( zdarzyła się mała czekoladka, troszkę tosta pije kawę z mlekiem owsianym dodatkowo jadłam owoce w dzień warzyw nie piłam wystarczajcej ilości wody itp.) teraz chce powoli wyjść z diety. Oczywiście zdaje sobie sprawę że nie mogę od poniedziałku zacząć jeść normalnie bo efekt jojo jest murowany. Potrzebuje opinii osób które tą dietę przeszły jak udało wam się "wyjść z diety"? Czy uniknęliście efektu jojo? Ugotowałam kolejny garnek zupy na pewno będzie stanowiła w następnym tygodniu jeden z posiłków w ciągu dnia, czy to + racjonalne zdrowe jedzenie pozwoli mi zachować efekty, które osiągnęłam. Dodam że podczas diety byłam bardzo aktywna ( codziennie około 2 km spacer plus ok 30 minut ćwiczeń).
18 marca 2016, 18:25
Dieta kapuściana zawiera w swoim składzie owoce warzywa mięso ryż zatem nie można stwierdzić że oparta jest na samej kapuście. Jakkolwiek dziwnie to zabrzmi redukcja tkanki mięśniowej w pewnym stopniu wcale mi nie przeszkadza, gdyż jestem osobą aktywną fizycznie i uważam za aż nadto umięśnioną (moja subiektywna opinia) . Jeśli chodzi o oczyszczanie to po częstotliwości odwiedzania pewnego "przybytku" zdecydowanie czuje się oczyszczona. A podsumowując nie pytam czy dieta jest dobra czy zła, była moim świadomym wyborem. Moje pytania jak już pisałam skierowane jest do osób, które dietę stosowały.Ludzie różnie jedzą. Na tych pseudodietach. Jedni wrzucaj zabronione produkty , inni jedzą sama kapustę. W każdym razie założenia i tak każdym przypadku są tak samo absurdalne i w żaden sposób Cię nie oczyszczą, co więcej brak tłuszczu w diecie spowoduje niedobór witamin rozpuszczalnych w tłuszczach. Przy założeniu, że pijesz jeszcze w dodatku dostatecznej ilości płynów- duża zawartość błonnika jest bez znaczenia, bo jak wiadomo do jego poprawnego działania potrzebna jest woda. Pytanie ile płynów wypijasz. Jeśli schudłaś 3 kg w ciagu 5 dni znaczy, że padła również kaloryczność. Jesli trzymasz dni ładowania węglami to skoki insuliny działają również niekorzystnie na trzustkę. Dodatkowo przy zwiększonej j ilości ciał ketonowych we krwi spalasz pewnie tkankę mięsniową i obciążasz wątrobę, gdyż niedobór kcal + niebór białek + niedobór tłuszczów = rozpad tk. mięsniowej . Oczyszczanie jak cholera.Czy na diecie kapuścianej je się samą kapustę? Nie.... prosiłam o wypowiedzi osób, które mają pojęcie na temat tej diety....Pytanie kto Ci nagadał, że żywienie sie samą kapucha Cie w jakis sposób oczyści.....Jak nie mieć jojo ? Nie wierzyć w zabobony. Proste.
Dlatego odpowiedziałem z pozycji dietetyka : najlepiej nie stosować. Wpływ na organizm jest jednoznaczny i darmo szukać plusów. Co więcej "częstotliwości odwiedzania pewnego przybytku" świadczy jedynie o zaburzeniu prawidłowej flory bakteryjnej - jak to zazwyczaj w przypadku tej diety bywa.
18 marca 2016, 18:36
Pozycja dietetyka,nie zawsze jest pozycja osoby której dana dieta pasuje i co wiecej przynosi efekty. U mnie nie było rewolucji kibelkowych, a efekt odchudzajacy na tyle satysfakcjonujacy, ze zmieniłam nawyki zywieniowe na zdrowsze. Nie neguj z góry czegos, czego nie stosowałeś o o czym nie masz bladego pojecia.
18 marca 2016, 18:43
Dla mnie ta głupia dieta to dramat. Schudłam na niej z 3 kg, po niej przytyłam więcej niż schudłam.. a nigdy się nie obżerałam, więc nie ma mowy, że "wróciłam do starych, złych nawyków";/ metabolizm mi spowolnił i tyle..
18 marca 2016, 18:43
Pozycja dietetyka,nie zawsze jest pozycja osoby której dana dieta pasuje i co wiecej przynosi efekty. U mnie nie było rewolucji kibelkowych, a efekt odchudzajacy na tyle satysfakcjonujacy, ze zmieniłam nawyki zywieniowe na zdrowsze. Nie neguj z góry czegos, czego nie stosowałeś o o czym nie masz bladego pojecia.
Nie twierdziłam że dieta wywołała rewolucję ale właśnie dzięki jej zastosowaniu mogłam oczyścić swój organizm, który przez bardzo duży problem z zaparciami tego wymagał. Każdy jest inny...
18 marca 2016, 18:51
Nie twierdziłam że dieta wywołała rewolucję ale właśnie dzięki jej zastosowaniu mogłam oczyścić swój organizm, który przez bardzo duży problem z zaparciami tego wymagał. Każdy jest inny...Pozycja dietetyka,nie zawsze jest pozycja osoby której dana dieta pasuje i co wiecej przynosi efekty. U mnie nie było rewolucji kibelkowych, a efekt odchudzajacy na tyle satysfakcjonujacy, ze zmieniłam nawyki zywieniowe na zdrowsze. Nie neguj z góry czegos, czego nie stosowałeś o o czym nie masz bladego pojecia.
Z medycznego punktu widzenia, tego typu diety na dłuższą metę są szkodliwe. Zaparcia leczy się - po przeanalizowaniu diety i stanu pacjenta stosunkowo szybko ( jeśli przyczyna nie ma podłoża zmian patologicznych). Co więcej - mam wrażenie, że nie do końca rozumiecie co dokładnie napisałem wczesniej....
Przytyki co do moich kompetencji pozostawię bez komentarza.
Edytowany przez Havock 18 marca 2016, 18:51
18 marca 2016, 18:55
Havock daj sobie spokój. Niektórym nie wytłumaczysz po prostu. Chcesz dobrze a wychodzisz a tego, który neguje "cudowną dietę, która na niego nie działa".
Jak uniknąć jojo po diecie kapuścianej? Nie stosowac diety kapuścianej.
18 marca 2016, 18:55
Pozycja dietetyka,nie zawsze jest pozycja osoby której dana dieta pasuje i co wiecej przynosi efekty. U mnie nie było rewolucji kibelkowych, a efekt odchudzajacy na tyle satysfakcjonujacy, ze zmieniłam nawyki zywieniowe na zdrowsze. Nie neguj z góry czegos, czego nie stosowałeś o o czym nie masz bladego pojecia.
o ja pier.... to jest właśnie vitalia w czystej postaci. Nie przeżyłeś raka - gówno wiesz jak go leczyć.
18 marca 2016, 18:56
Niestety problem właśnie w podłożu patologicznym... A dieta kapuściana jest dietą 7 - dniową więc cieżko mówić o dłuższym stosowaniu. Nikt nie przeczy że takie żywienie przez chociażby miesiąc było szkodliwe dla organizmu....
18 marca 2016, 19:00
Havock daj sobie spokój. Niektórym nie wytłumaczysz po prostu. Chcesz dobrze a wychodzisz a tego, który neguje "cudowną dietę, która na niego nie działa".Jak uniknąć jojo po diecie kapuścianej? Nie stosowac diety kapuścianej.
Skoro nie stosowałaś pytanie nie było skierowane do Ciebie. Rozumiem że Ty z tych którzy czerpią przyjemność w prowadzeniu dyskusji bez sensu. Pytanie nie do Ciebie - omiń wątek. Nikt nie mówi że to dieta cud.
18 marca 2016, 19:00
nie no, Ty sie po prostu dobrze wysrałaś, a nie żadne "oczyściłam organizm" - ORGANIZM :)
nie schudłaś też 3 kilo, tylko <patrz wyżej> i troche pewnie odwodniłas. Pół kilo jak z tego utrzymasz, co cud, a pół kilo to w błąd pomiaru można wliczyc.
