Kup dietę
Zaloguj się

Temat: 11.03.

Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
Zdjęcie użytkownika karolajne

karolajne

  • Dołączył: 2011-02-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 130

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 10:11

zaczyna ktoś dietkę dziś bądź może jest w trakcie ...? ;D
przydałoby nam się wsparcie duchowe xd zapraszam ^ ^
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolajne

karolajne

  • Dołączył: 2011-02-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 130

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 11:27


Martunia chyba masz rację brzuszki w zupełności wystarczą ;D no to ile pykamy?
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika karolajne

karolajne

  • Dołączył: 2011-02-20
  • Miasto:
  • Liczba postów: 130

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 11:32

electra masz rację ! ;D ja dziś jeszcze na uczelnie nie dotarłam więc 3 dni pilnowania się ^ ^
a wiesz może czy pory posiłków coś psują?
bo na uczelnię nie chcę brać tego zajebistego papu ;p

ja wytrzymałam max 6 dni i tego dnia po tym jak przerwałam powiedzieli mi że schudłam super -,- haha :D
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Diagnoza dietetyczna
Zdjęcie użytkownika Lonelyy

Lonelyy

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 11:32

Karolajne. Nie na kopenhaskiej . Porostu staram się nie przekraczać 1300-1500kcal. Staram się odżywiać zdrowo i pic dużo wody;) Ale u mnie to ciężko będzie . Jak sobie przypomnę to jeszcze niedawno śniadanie :3 batony ,2 talerze płatków czekoladowych z mlekiem. Obiad: słodycze ,frytki. Kolacja: Frytki i słodycze..;/ Ehh nie wiem jak tak mogłam , ale wychodziło napewno 5000kcal ..
Zdjęcie użytkownika Fit.dziunia.Martunia

Fit.dziunia.Martunia

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 616

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 11:33

Karolajne żeby się mocno nie przemęczać... może 100 brzuszków dziennie? co Ty na to? ;D czy więcej??
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Fit.dziunia.Martunia

Fit.dziunia.Martunia

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 616

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 11:34

Lonelyy a myślałam że Ty z nami na kopenhaskiej.... bo to temat założony na kopenhaską :))
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Fit.dziunia.Martunia

Fit.dziunia.Martunia

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 616

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 11:35

Electra na pewno osiągniesz swoje minus 10 kg ;* ja tez liczę na podobny spadek :)
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Lonelyy

Lonelyy

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 11:37

A no tak ;(Sorki, wybaczcie .;/ Teraz dopiero zauważyłam. Będę trzymać za Was kciuki. Jak będzie Wam brakować motywacji piszcie.;]
Zdjęcie użytkownika carmellia

carmellia

  • Dołączył: 2011-03-11
  • Miasto: Berlin
  • Liczba postów: 114

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 11:38

Ja tez dzis zaczynam !! Mam nadzieje,ze uda mi sie wytrzymac !!
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Pasek wagi
Zdjęcie użytkownika Fit.dziunia.Martunia

Fit.dziunia.Martunia

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 616

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 11:38

Lonelyy ok dzięki , my też za Ciebie będziemy trzymać kciuki ;**
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Zdjęcie użytkownika Fit.dziunia.Martunia

Fit.dziunia.Martunia

  • Dołączył: 2011-03-09
  • Miasto:
  • Liczba postów: 616

Zobacz posty Użytkownika

11 marca 2011, 11:39

carmellia miło że nas jest więcej ;) powodzenia i zaglądaj do nas! ;*
Początkowa sylwetka Obecna sylwetka Mój cel
Doładuj więcej
Napisz post
Skocz do forum...
Odchudzam się
Porażki Sukcesy Ocena wyglądu
Grupy Wsparcia Środki wspomagające odchudzanie Diety Vitalii Zapytaj dietetyka Psychodietetyka w Wellbee Inne diety
South Beach Dukana Kopenhaska Kapuściana Cambridge Montignaca
Odżywianie Przepisy Fitness Vitalii Ćwiczę
Biust Brzuch ( A6W i inne ) Pośladki i nogi
Sprzęt do ćwiczeń Gdzie warto ćwiczyć Sport
Bieganie Pływanie Nordic Walking Rower Rolki
Wiedza i zadania motywacyjne
Temat: Postaw sobie cele Temat: Apetyt vs. Głód Temat: Motywuj się z głową Temat: Pokonaj pokusy Temat: Paliwo czy smak? Temat: Pamiętaj masz wsparcie Temat: Sztuka odmawiania i dobrych wyborów Temat: Postaw na ruch Temat: Znajdź słabe ogniwo Temat: Gdy powinie się noga Temat: Sztuka zdrowych zakupów Temat: Witaj szczupła sylwetko!
Zdrowie i sprawy osobiste
Seks i antykoncepcja Znalezienie drugiej połowy Związki i rodzina Ślub i wesele Ciąża i macierzyństwo
Wygląd i uroda
Kosmetyki Ubrania
Pogaduszki Problemy techniczne Rozbudowa serwisu Aktualizacje
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.